「ChatGPTの活用例について知りたいけど、具体的にどう使えるの？」
「仕事で使ってみたけど、いまいち業務効率化に繋がらない…。」
こういった悩みを持っている方もいるのではないでしょうか？
本記事では、ChatGPTの活用例を「仕事・業務別」「業界別」「企業・団体」「プライベート」の4つのカテゴリに分け、合計61個の具体的な活用例を紹介します。
この記事を読めば、あなたの業務や日常生活に役立つChatGPTの使い方がきっと見つかるはずです。
上場企業への生成AIコンサルティングで培った知見を基に、実践的な例のみをご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
ChatGPTとは？できることや基本的な使い方を解説
ChatGPTを使いこなすには、まずその基本を理解することが重要です。
ここでは、ChatGPTでできることの具体例や、今すぐ始められる基本的な使い方について解説します。
ChatGPTの持つポテンシャルを最大限に引き出すための第一歩として、基本をしっかり押さえておきましょう。
ChatGPTでできることの具体例
ChatGPTは、人間のように自然な対話ができるAIチャットサービスです。OpenAIによって開発され、その高度な言語処理能力から世界中で注目を集めています。
できることは非常に多岐にわたりますが、代表的な例としては、文章の作成や要約、翻訳、アイデア出し、プログラミングコードの生成などが挙げられます。
単なる質問応答だけでなく、複雑な文章の作成やクリエイティブな創作活動、さらには専門的な業務のサポートまで、幅広いシーンでその能力を発揮します。
ユーザーの指示（プロンプト）次第で、その活用方法は無限に広がります。
ChatGPTの基本的な使い方（始め方）
ChatGPTの始め方は非常に簡単です。
まずは公式サイトにアクセスし、メールアドレスやGoogleアカウントなどを使って無料のアカウントを登録します。
登録が完了すると、すぐにチャット画面が表示されます。
画面下部にある入力ボックスに、質問やお願いしたいこと（プロンプト）を入力して送信するだけで、ChatGPTとの対話を開始できます。
より高機能なGPT-4oなどを利用したい場合は、有料プランへのアップグレードも可能です。
まずは無料版で基本的な操作に慣れ、必要に応じてアップグレードを検討するのがおすすめです。
より詳しいChatGPTの始め方や使い方については、こちらの記事で解説しています。合わせてご覧ください。
【仕事・業務別】業務効率化を叶えるChatGPT活用例25選
ここからは、日々の業務を効率化するための具体的なChatGPT活用例を紹介します。
- 情報収集やリサーチの効率化
- 文章作成（記事・メール・SNS投稿）の時短
- 文章の要約・校正・翻訳
- 企画やアイデアの壁打ち
- 資料・マニュアル作成のサポート
- Excel関数の作成
- プログラミングのコード生成・修正
- データ分析やレポート作成の自動化
- 議事録の作成
- タスク管理やスケジュール調整
これらの活用例を参考に、あなたの仕事にChatGPTを取り入れてみましょう。
それでは、1つずつ順に解説します。
情報収集・リサーチを効率化する
情報収集は多くの業務の基礎となりますが、時間のかかる作業です。
ChatGPTを活用すれば、膨大な情報の中から必要な部分だけを瞬時に抽出できます。
例えば、特定のテーマに関する最新のニュースや論文を要約させたり、複数の情報源を比較して重要なポイントをリストアップさせたりすることが可能です。
「〇〇に関する最新の動向を3つのポイントでまとめて」のように指示するだけで、リサーチ時間を大幅に短縮し、より本質的な業務に集中できるようになります。
文章作成（記事・メール・SNS投稿）を時短する
日々の業務で発生する文章作成も、ChatGPTが得意とする分野です。
ブログ記事の構成案を作成させたり、丁寧なビジネスメールの文面を考えさせたり、SNS投稿のキャッチーな文章を複数パターン生成させたりと、あらゆるシーンで活用できます。
「〇〇についてのブログ記事のタイトルを10個提案して」
「取引先への納期遅延に関する謝罪メールを作成して」
といった指示で、文章作成にかかる時間を劇的に削減できます。
生成された文章を元に修正を加えるだけで、質の高い文章を素早く完成させられるでしょう。
こちらは、専門的なライティング業務でChatGPT利用者のタスク完了時間が平均37%短縮し、品質も向上したというマサチューセッツ工科大学（MIT）の研究報告です。合わせてご覧ください。 https://economics.mit.edu/sites/default/files/inline-files/Noy_Zhang_1.pdf
文章の要約・校正・翻訳を任せる
長文のドキュメントや海外のニュース記事を短時間で理解したい場合、ChatGPTの要約・翻訳機能が非常に役立ちます。
PDFやWebサイトの内容をコピー＆ペーストし、「この記事を300字で要約して」と指示するだけで、瞬時に要点をつかむことができます。
また、作成した文章に誤字脱字や不自然な表現がないかを確認する校正ツールとしても優秀です。
「以下の文章を校正してください」と入力するだけで、より自然で分かりやすい文章に修正してくれます。
海外とのコミュニケーションが必要な場面では、精度の高い翻訳機能が活躍します。
企画やアイデアの壁打ち相手にする
新しい企画やアイデアを考える際、一人で行き詰まってしまうことがあります。
そんな時、ChatGPTは優れた壁打ち相手になります。
「新規事業のアイデアを10個出して」「この企画のメリットとデメリットを教えて」と問いかけることで、自分だけでは思いつかなかった視点や発想を得ることができます。
思考の整理やアイデアの深掘りに活用することで、企画の質を高めることができるでしょう。
24時間いつでも、疲れ知らずでアイデア出しに付き合ってくれる、頼もしいブレインストーミングパートナーです。
こちらは、ChatGPTとのブレインストーミングは個々のアイデアの創造性を高める一方、グループ全体の多様性を低下させる可能性があるというペンシルベニア大学ウォートン校の研究です。合わせてご覧ください。 https://mackinstitute.wharton.upenn.edu/2025/new-in-nature-chatgpt-decreases-idea-diversity-in-brainstorming/
資料・マニュアル作成をサポートしてもらう
プレゼン資料や社内マニュアルの作成も、ChatGPTのサポートで効率化できます。
「〇〇についてのプレゼン構成案を作成して」と依頼すれば、目的やターゲットに合わせた構成の骨子を提案してくれます。
また、製品の操作マニュアルや業務フローの説明など、手順を分かりやすく文章化する作業も得意です。
複雑な内容も、順序立てて平易な言葉で説明する文章を生成してくれるため、資料作成の時間を大幅に短縮できます。
まずはChatGPTに叩き台を作ってもらい、それを基にブラッシュアップしていくのがおすすめです。
Excel関数を代わりに作ってもらう
Excel作業でつまずきがちなのが、複雑な関数の作成です。
「〇〇を計算するためのExcel関数を教えて」と、やりたいことを日本語で説明するだけで、ChatGPTが適切な関数を提案してくれます。
例えば、「A列が『東京』で、かつB列が100以上の行のC列の合計値を求めたい」のように具体的に指示すれば、SUMIFS関数を使った具体的な数式を教えてくれます。
関数を調べる手間が省けるだけでなく、これまで知らなかった便利な関数を発見するきっかけにもなります。
プログラミングのコード生成・修正を依頼する
ChatGPTは、プログラミングの分野でも強力なアシスタントになります。
「Pythonで〇〇するコードを書いて」と指示すれば、仕様に沿ったコードを生成してくれます。
これにより、開発の初期段階にかかる時間を大幅に削減できます。
また、既存のコードのエラーチェックや修正（デバッグ）も得意です。
エラーが出ているコードを貼り付け、「このコードのエラー箇所を特定し、修正案を提示して」と依頼すれば、問題点を指摘し、改善されたコードを提案してくれます。
コードの意図を説明させることで、他の開発者が書いたコードの理解を深めることにも役立ちます。
こちらは、GitHub Copilotを利用した開発者は、利用しない開発者と比較してコーディングタスクを56%速く完了させたというGitHubとマッキンゼーによる調査結果です。合わせてご覧ください。 https://medium.com/@khaledq_43881/the-great-coder-reset-ais-rewiring-of-software-engineering-558a0045eea8
データ分析やレポート作成を自動化する
データ分析やその結果をまとめるレポート作成は、専門知識と時間が必要な作業です。
ChatGPTにデータ（個人情報や機密情報を除く）を提示し、「このデータからわかる傾向を分析して」「分析結果を基にレポートを作成して」と指示することで、分析作業を自動化できます。
グラフの作成に適したデータの整形や、分析結果から導き出されるインサイトの抽出など、データに基づいた意思決定を迅速に行うためのサポートをしてくれます。
定型的なレポートであれば、一度プロンプトを作成してしまえば、以降はデータを入れ替えるだけで簡単に作成可能です。
議事録を作成してもらう
会議の録音データやメモを基に、議事録を作成する作業もChatGPTで効率化できます。
音声認識ツールでテキスト化した会議の内容を貼り付け、「このテキストを要約し、議事録形式でまとめて」と指示します。
決定事項、担当者、期限（ToDo）などを明確に分けた、分かりやすい議事録を自動で作成してくれます。
会話の中の冗長な表現やフィラー（「えーと」「あのー」など）を自動で除去し、要点を整理してくれるため、議事録作成にかかる手間と時間を大幅に削減できるでしょう。
タスク管理やスケジュール調整を相談する
日々のタスク管理や複雑なスケジュール調整も、ChatGPTに相談することでスムーズに進められます。
「明日のタスクリストを優先度順に整理して」「Aさん、Bさん、Cさんの空き時間から最適な会議日程を3つ提案して」といった指示が可能です。
タスクの抜け漏れを防いだり、複数人とのスケジュール調整を効率化したりするのに役立ちます。
プロジェクト管理ツールと連携させることで、さらに高度なタスク管理や進捗報告の自動化も実現できるでしょう。
【業界別】専門分野に特化したChatGPT活用例10選
ChatGPTの活用は、一般的な業務だけにとどまりません。
ここでは、各業界の専門分野に特化したChatGPTの活用例を紹介します。
- 不動産業界：魅力的な物件紹介文の作成
- 金融業界：市場動向の分析・要約
- 医療・健康業界：専門論文や健康情報の要約
- 教育業界：教材や小テストの作成
- マーケティング業界：広告文やターゲットのペルソナ設計
- 法律業界：契約書のドラフト作成・レビュー
- 旅行業界：パーソナライズされた旅行プランの提案
- 就職・転職活動：自己PRや志望動機の添削
- エンタメ業界：物語のプロットやキャラクター設定
- 自動車業界：顧客への説明文や技術資料の作成
これらの活用例をヒントに、自社の業界ならではの使い方を見つけてみてください。
不動産業界：魅力的な物件紹介文を作成する
不動産業界では、物件の魅力を伝える紹介文が非常に重要です。
ChatGPTに物件の基本情報（間取り、平米数、最寄り駅、周辺環境など）を入力し、「この物件の魅力を最大限に伝える紹介文を作成して」と指示します。
ターゲット層（例：ファミリー向け、単身者向けなど）を指定すれば、より響く文章を生成してくれます。
「日当たり良好」「閑静な住宅街」といったありきたりな表現だけでなく、ターゲットのライフスタイルを想像させるような、感情に訴えかけるコピーライティングを考えてもらうことも可能です。
金融業界：市場動向を分析・要約する
金融業界では、日々膨大な量の経済ニュースや市場レポートを読み解く必要があります。
ChatGPTを活用すれば、これらの情報を効率的に収集・分析できます。
特定の市場に関する複数のニュース記事を入力し、「これらの情報から、今後の市場動向に関するポジティブな要因とネガティブな要因をまとめて」と指示することで、短時間で市場の全体像を把握できます。
顧客への説明資料や社内レポートを作成する際の基礎情報として活用することで、業務のスピードと質を向上させることができます。
医療・健康業界：専門論文や健康情報を要約する
医療・健康分野では、常に最新の専門論文や研究結果をチェックすることが求められます。
ChatGPTを使えば、難解で長大な論文の要点を素早く把握できます。
論文の要旨（アブストラクト）や全文を入力し、「この論文の重要な結論を3行で要約して」と指示すれば、専門家でなくても内容を理解しやすくなります。
また、患者さん向けに専門的な医療情報を分かりやすい言葉で説明する文章を作成する際にも役立ちます。
ただし、生命に関わる情報のため、必ず専門家によるファクトチェックが不可欠です。
教育業界：教材や小テストを作成する
教育現場でもChatGPTの活用が進んでいます。
例えば、特定の学習単元について、「小学5年生に分かるように〇〇の概念を説明する文章を作成して」と依頼すれば、生徒のレベルに合わせた教材を作成できます。
また、「〇〇の単元に関する三択問題を10問作成して」のように、小テストや演習問題を自動で生成させることも可能です。
授業の準備にかかる時間を短縮し、より生徒一人ひとりと向き合う時間を確保することに繋がります。
生徒の興味を引くような、クリエイティブな課題を作成する際のアイデア出しにも活用できます。
マーケティング業界：広告文やターゲットのペルソナを設計する
マーケティング業界では、ターゲットに響くメッセージを考えることが重要です。
ChatGPTは、広告のキャッチコピーやSNS投稿文を複数パターン生成するのに非常に役立ちます。
商品情報やターゲット層を伝え、「この商品の魅力を伝える広告文を5パターン提案して」と指示すれば、多様な切り口のアイデアを得られます。
また、「20代女性、都心在住、美容に関心が高い」といった情報から、具体的なターゲットのペルソナ（人物像）を詳細に設計してもらうこともでき、マーケティング戦略の解像度を高めるのに貢献します。
法律業界：契約書のドラフト作成やレビューを依頼する
法律業界では、契約書などの専門的な文書作成に多くの時間が費やされます。
ChatGPTを活用することで、契約書のドラフト（下書き）作成を効率化できます。
「秘密保持契約書のドラフトを作成して」と指示し、必要な条項を盛り込んでもらうことで、たたき台を素早く作成できます。
また、既存の契約書を読み込ませ、「この契約書に潜むリスクを洗い出して」と依頼すれば、レビュー作業の補助としても機能します。
ただし、生成された内容はあくまで参考とし、最終的には弁護士などの専門家による確認が必須です。
旅行業界：パーソナライズされた旅行プランを提案してもらう
旅行業界では、顧客一人ひとりのニーズに合わせたプランニングが求められます。
ChatGPTは、パーソナライズされた旅行プランの提案に強みを発揮します。
顧客の希望（行き先、予算、日数、興味・関心など）を入力し、「これらの条件に合う3泊4日の旅行プランを提案して」と指示すれば、具体的なスケジュールやおすすめのスポットを含んだプランを作成してくれます。
「歴史好き向けのモデルコース」「小さな子供連れでも楽しめるアクティビティ」など、特定のテーマに沿ったプランニングも可能です。
こちらは、レジャー旅行者の3分の1以上が旅行計画に生成AIを使用し、その84%が推奨事項に満足しているという調査報告です。合わせてご覧ください。 https://www.oliverwyman.com/our-expertise/insights/2023/oct/generative-ai-leisure-traveler-trends.html
就職・転職活動：自己PRや志望動機を添削してもらう
就職や転職活動において、自己PRや志望動機の作成は非常に重要です。
ChatGPTは、客観的な視点での文章添削に役立ちます。
自身で作成した自己PR文を入力し、「この自己PRを、より魅力的に、かつ具体的に修正してください」と依頼することで、第三者の視点を取り入れた改善案を得ることができます。
応募する企業の特性に合わせて、「〇〇業界のA社に響くような志望動機に書き換えて」といった指示も有効です。
面接の練習として、想定される質問を投げかけてもらい、回答の練習をする相手としても活用できます。
エンタメ業界：物語のプロットやキャラクター設定を考えてもらう
小説家、脚本家、ゲームクリエイターなど、エンタメ業界のクリエイティブな作業においてもChatGPTは有用です。
「主人公がタイムスリップする物語のプロットを考えて」「ミステリアスな探偵キャラクターの設定を考えて」といった指示で、創作のヒントを得ることができます。
アイデアに行き詰まった際のブレインストーミング相手として活用することで、新たな発想が生まれるきっかけになります。
生成されたアイデアをそのまま使うのではなく、インスピレーションを得るためのツールとして活用するのが効果的です。
自動車業界：顧客への説明文や技術資料を作成する
自動車業界では、顧客に対して専門的な技術仕様や新機能などを分かりやすく説明する必要があります。
ChatGPTを使えば、専門用語を多用した技術資料を、一般の顧客にも理解しやすい平易な言葉で説明する文章を作成できます。
「この新技術のメリットを、専門用語を使わずに3つのポイントで説明して」といった指示が有効です。
また、カタログやウェブサイトに掲載する車の紹介文を作成する際にも、ターゲット層に響く魅力的な文章を生成する手助けとなります。
【企業・団体】国内外のChatGPT導入・活用事例15選
これから企業でChatGPTの導入を検討される方向けに、料金やセキュリティ、具体的な導入ステップを解説した記事はこちらです。
実際に、国内外の多くの企業や団体がChatGPTの導入を進め、成果を上げています。
ここでは、具体的な導入・活用事例を紹介します。
- 【国内企業】パナソニック コネクト
- 【国内企業】ベネッセホールディングス
- 【国内企業】サイバーエージェント
- 【国内企業】楽天証券
- 【国内企業】三菱UFJフィナンシャル・グループ
- 【海外企業】Morgan Stanley
- 【海外企業】Duolingo
- 【官公庁・自治体】横須賀市
- 【官公庁・自治体】農林水産省
- 【官公庁・自治体】三豊市
これらの事例から、自社で活用する際のヒントを得られるでしょう。
【国内企業】パナソニック コネクト｜全社的なAIアシスタントとして活用
パナソニック コネクトは、全社員約1万2500人を対象に、マイクロソフトの「Azure OpenAI Service」を活用したAIアシスタント「ConnectAI」を導入しました。
社内規定や情報に基づいた回答を生成するようカスタマイズされており、社員は資料作成、データ分析、プログラミング、翻訳など、幅広い業務で活用しています。
全社的に生成AIを活用することで、業務効率化と生産性向上を目指しており、国内企業における大規模な活用事例として注目されています。
こちらは、パナソニック コネクトが社内AIアシスタント導入により初年度で18.6万時間の労働時間削減を達成したことを報じる記事です。合わせてご覧ください。 https://ai-writing-encyclopedia.com/2024/07/12/20240712_panasonic_connect/
【国内企業】ベネッセホールディングス｜社内業務の効率化を実現
教育事業大手のベネッセホールディングスでは、約1万5000人のグループ社員を対象に、ChatGPTをベースとした社内向けAIチャットを導入しました。
企画書の草案作成や情報収集、文章の校正といった社内業務に活用することで、業務効率化を進めています。
特に、新しいアイデアを出す際の壁打ち相手として利用されるケースが多く、社員の創造性向上にも寄与しているとされています。
教育分野での知見と生成AIを組み合わせた、新たなサービス開発への応用も期待されています。
【国内企業】サイバーエージェント｜広告クリエイティブの生成に活用
インターネット広告事業を展開するサイバーエージェントは、広告クリエイティブの制作に特化したAIツール「極予測AI」にGPTモデルを導入しています。
広告の効果を予測し、ターゲットに響くキャッチコピーや広告文を自動で生成することで、広告制作の効率と効果を大幅に向上させています。
AIが生成したクリエイティブ案を人間のクリエイターが最終的に仕上げるという協業モデルを確立し、AIと人間の強みを活かした活用事例となっています。
【国内企業】楽天証券｜投資情報の提供をサポート
楽天証券では、ChatGPTを活用して、投資家向けの経済ニュースやレポートを要約するサービスを提供しています。
日々大量に配信される国内外のマーケットニュースをAIが瞬時に要約し、投資家が短時間で市場の動向を把握できるようサポートしています。
これにより、顧客はより多くの情報にアクセスしやすくなり、迅速な投資判断に繋がると期待されています。
金融業界における情報提供のあり方を変える可能性を秘めた活用例です。
【国内企業】三菱UFJフィナンシャル・グループ｜社内文書の作成・要約
三菱UFJフィナンシャル・グループ（MUFG）は、グループ内の業務効率化を目的として、独自の生成AIを開発・導入しました。
行内規定の検索や照会、稟議書などの社内文書の作成・要約、会議の議事録作成といった業務に活用されています。
金融機関ならではの高いセキュリティ要件を満たした環境で運用されており、機密情報を扱う業界でのAI活用モデルケースとして注目されています。
行員の生産性を高め、より付加価値の高い業務へシフトすることを目指しています。
【海外企業】Morgan Stanley｜資産管理アドバイザーの業務を支援
世界的な金融機関であるモルガン・スタンレーは、富裕層向けの資産管理アドバイザーを支援するために、OpenAIの技術を活用した独自システムを導入しています。
膨大な市場データや調査レポートをAIが分析・整理し、アドバイザーが必要な情報を迅速に見つけ出せるようにサポートします。
これにより、アドバイザーは情報検索にかかる時間を削減し、顧客との対話や戦略立案といった、より人間的なスキルが求められる業務に集中できるようになりました。
【海外企業】Duolingo｜言語学習のパーソナライズ化
言語学習アプリを提供するDuolingoは、GPT-4を導入した新プラン「Duolingo Max」を発表しました。
このプランでは、AIがユーザーの解答の間違いを分析し、なぜ間違えたのかを対話形式で詳しく解説してくれます。
また、特定のシチュエーション（例：カフェで注文する）を想定した、AIとの自由なロールプレイング会話も可能です。
AIを活用することで、一人ひとりの学習者に最適化された、よりパーソナルで効果的な学習体験を提供しています。
【官公庁・自治体】横須賀市｜全庁的な業務効率化に活用
神奈川県横須賀市は、日本の自治体としてはいち早く、全庁的にChatGPTの試行利用を開始しました。
職員が広報文の作成、イベントの企画立案、議会答弁の草案作成など、幅広い業務で活用しています。
約1カ月間の試行期間で、多くの職員が業務の効率化を実感したと報告されており、行政サービスの向上に繋がることが期待されています。
この取り組みは、他の自治体からも大きな注目を集め、全国の自治体へChatGPT活用の動きが広がるきっかけとなりました。
こちらは、横須賀市が実施した実証実験の結果、職員の約8割が「仕事の効率が上がる」と回答したことを示すプレスリリースです。合わせてご覧ください。 https://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/0835/nagekomi/20230605_chatgpt2.html
【官公庁・自治体】農林水産省｜国会答弁の下書き作成を効率化
日本の農林水産省は、国会答弁の下書き作成などの業務に生成AIを導入する実証実験を開始しました。
国会答弁の作成には、過去の答弁や膨大な関連資料の調査が必要となり、職員に大きな負担がかかっていました。
生成AIを活用して、これらの資料を基に答弁の草案を作成させることで、作業時間を大幅に短縮することを目指しています。
中央省庁における働き方改革の一環として、その成果が期待されています。
【官公庁・自治体】三豊市｜ゴミ出し案内のチャットボットに活用
香川県三豊市は、LINE公式アカウント上で、ChatGPTを活用したゴミ出し案内のチャットボットを運用しています。
市民が「シュレッダーの紙は何ゴミ？」といったように、自然な言葉で質問を投げかけると、AIが市の分別ルールに基づいて自動で回答します。
24時間365日対応可能で、市民の利便性向上に繋がっています。
行政サービスにAIを組み込むことで、住民満足度を高める先進的な取り組みとして評価されています。
【プライベート・面白い】日常で使えるChatGPT活用例7選
ChatGPTは、仕事だけでなくプライベートな時間も豊かにしてくれます。
ここでは、日常で使える面白い活用例を紹介します。
- 毎日の献立やレシピの考案
- 旅行の計画
- 悩み相談や雑談の相手
- 子どもの宿題や自由研究のサポート
- オリジナルストーリーや歌詞の作成
- スピーチやプレゼンの練習相手
- 自分だけのオリジナルゲーム作成
これらの使い方で、日常に新しい楽しみを見つけてみましょう。
毎日の献立やレシピを考えてもらう
毎日の献立を考えるのは意外と大変な作業です。
そんな時はChatGPTに相談してみましょう。
「冷蔵庫にある食材（豚肉、玉ねぎ、人参）で作れるレシピを3つ提案して」と入力すれば、具体的なレシピを教えてくれます。
「小学生の子供が喜ぶ」「30分以内で作れる」といった条件を加えることで、よりニーズに合った提案をしてくれます。
栄養バランスを考慮した1週間の献立を作成してもらうことも可能です。
旅行の計画を立ててもらう
次の旅行の計画も、ChatGPTと一緒ならもっと楽しく、簡単になります。
「週末に東京から日帰りで行ける、自然を楽しめる旅行プランを考えて」とお願いすれば、具体的な行き先、交通手段、スケジュール案などを提案してくれます。
現地の観光スポットやおすすめのレストラン、予算なども含めて詳細なプランを作成してくれるので、まるで旅行代理店に相談しているかのように計画を進められます。
漠然としたアイデアしかない場合でも、対話を重ねることで、理想の旅行プランを具体化していくことができます。
悩み相談や雑談の相手になってもらう
誰かに話を聞いてほしいけれど、身近な人には話しにくい。
そんな時、ChatGPTは優れた聞き役になってくれます。
仕事の悩みや人間関係のストレスなどを打ち明けると、客観的かつ肯定的な視点で応答してくれます。
誰にも気兼ねなく、24時間いつでも話せる相手がいることは、大きな心の支えになるかもしれません。
もちろん、他愛もない雑談の相手としても楽しめます。
「面白い話をして」「しりとりしよう」など、気軽に話しかけてみてください。
子どもの宿題や自由研究をサポートする
子どもの学習サポートにもChatGPTは役立ちます。
宿題で分からない問題があった時に、答えそのものではなく、解き方のヒントを教えてもらうことができます。
「この算数の問題の解き方を、小学生に分かるようにステップバイステップで説明して」といった使い方が効果的です。
また、夏休みの自由研究のテーマ探しや、研究の進め方についてアイデアをもらうこともできます。
親子で一緒にChatGPTを使いながら学ぶことで、子どもの探求心や知的好奇心を育むきっかけになるでしょう。
オリジナルストーリーや歌詞を作成する
クリエイティブな活動もChatGPTと一緒に楽しめます。
「勇敢な猫が冒険する短い物語を作って」「失恋をテーマにした歌詞を書いて」といったリクエストに応えて、オリジナルの作品を生成してくれます。
登場人物の設定や物語の展開を指定して、自分だけの物語を共同で作り上げていくこともできます。
絵本の読み聞かせや、オリジナルの歌作りなど、家族や友人と楽しむ新しいエンターテイメントとして活用してみてはいかがでしょうか。
スピーチやプレゼンの練習相手になってもらう
結婚式のスピーチや大事なプレゼンテーションの前に、練習相手が欲しいと思うことはありませんか。
ChatGPTは、本番さながらの練習相手になってくれます。
作成したスピーチの原稿を読ませて、「このスピーチについてフィードバックをください」とお願いすれば、構成の改善点や、より伝わりやすい表現などを提案してくれます。
また、プレゼンのテーマを伝えて、「想定される質問を5つ挙げてください」と依頼し、質疑応答の練習をすることも可能です。
自分だけのオリジナルゲームを作成する
ChatGPTを使えば、簡単なテキストベースのオリジナルゲームを作成して遊ぶことができます。
「あなたがゲームマスターになって、ファンタジーRPGをプレイしたい」とお願いすれば、物語の設定を説明し、プレイヤーに選択肢を提示しながらゲームを進めてくれます。
「ミステリー小説の探偵になって事件を解決するゲーム」や「宇宙船の船長になって未知の惑星を探査するゲーム」など、自分の好きなジャンルで無限に遊ぶことが可能です。
プログラミングの知識がなくても、対話するだけで自分だけのゲーム体験を創造できるのは、ChatGPTならではの面白い使い方です。
ChatGPTを安全に活用するための3つの注意点
ChatGPTは非常に便利なツールですが、安全に活用するためにはいくつかの注意点があります。
- 個人情報や会社の機密情報は入力しない
- 生成された情報は必ずファクトチェックする
- 著作権を侵害しないように気をつける
これらの注意点を理解し、リスクを回避しながら賢く活用しましょう。
注意点1：個人情報や会社の機密情報は入力しない
ChatGPTに入力した情報は、サービス改善のための学習データとして利用される可能性があります。
そのため、自分や他人の氏名、住所、電話番号といった個人情報や、会社の未公開情報、顧客データなどの機密情報を絶対に入力してはいけません。
情報漏洩のリスクを避けるため、入力する内容は一般公開されても問題ない情報に限定するよう、常に意識することが重要です。
特にビジネスで利用する際は、社内の情報セキュリティポリシーを必ず確認しましょう。
注意点2：生成された情報は必ずファクトチェックする
ChatGPTが生成する情報は、常に正しいとは限りません。
時として、事実と異なる情報や、文脈に合わない不正確な内容を、もっともらしく生成してしまうことがあります（これを「ハルシネーション」と呼びます）。
特に、統計データや専門的な情報を扱う際には注意が必要です。
ChatGPTから得られた回答はあくまで「下書き」や「参考情報」と捉え、最終的には公的な情報源や信頼できる専門サイトで事実確認（ファクトチェック）を行う習慣をつけましょう。
こちらは、ChatGPT-3.5は医学論文の要約において44%の確率で誤った結論を提示したという研究報告で、ファクトチェックの重要性を示しています。合わせてご覧ください。 https://jmai.amegroups.org/article/view/9112/html
注意点3：著作権を侵害しないように気をつける
ChatGPTが生成した文章や画像が、既存の著作物と酷似してしまう可能性がゼロではありません。
意図せず著作権を侵害してしまうリスクを避けるため、生成されたコンテンツをそのまま商用利用する際には注意が必要です。
特に、記事やレポート、クリエイティブな作品などを公開する前には、専用のコピペチェックツールなどを利用して、既存のコンテンツと類似していないかを確認することをおすすめします。
生成物をヒントやアイデアとして活用し、最終的には自分の言葉や表現でオリジナルのコンテンツを作成することが最も安全です。
ChatGPT、本当に使いこなせてる？「宝の持ち腐れ」になる人と「生産性を爆上げ」する人の境界線
ChatGPTの便利さに気づき、日常的に使い始めた人は多いでしょう。しかし、その使い方、本当にあなたの生産性を最大限に引き出せていますか？ただ漠然と質問を投げかけるだけでは、ChatGPTはありきたりな答えしか返してくれません。スタンフォード大学の研究でも、AIへの指示の出し方（プロンプト）が、その回答の質を劇的に変えることが示されています。この記事では、「宝の持ち腐れ」で終わる人と、ChatGPTを「最強の思考パートナー」に変える人の決定的な違いを、具体的なテクニックと共に解説します。
ChatGPTを使いこなせない人の典型的な失敗
「ブログ記事を書いて」「アイデアをちょうだい」——。このような曖昧な指示では、ChatGPTの能力を10%も引き出せません。これは、優秀な部下に「何かいい感じによろしく」と指示するようなものです。結果として得られるのは、誰でも書けるような平凡な文章や、具体性のないアイデアの羅列だけ。これでは、時短どころか、手直しに余計な時間がかかり、「ChatGPTは使えない」という誤った結論に至ってしまいます。便利なツールを目の前にしながら、その真価を引き出せないのは、非常にもったいない状況です。
引用元：
スタンフォード大学の研究者らは、大規模言語モデル（LLM）に対するプロンプトの設計が、タスクのパフォーマンスに大きな影響を与えることを明らかにしました。具体的で、文脈に即した指示を与えることで、モデルはより正確で有用な応答を生成する可能性が高まります。（Stanford University Human-Centered Artificial Intelligence (HAI). “A Causal Test of the Role of Perspective Taking in Large Language Models.” 2023年）
生産性を爆上げする人が実践する「AI調教術」
では、「生産性を爆上げ」する人は何が違うのでしょうか。彼らはAIを単なる検索エンジンではなく、特定の役割を持った「仮想の専門家」として扱います。つまり、AIに役割（ペルソナ）を与え、具体的な条件を課すことで、アウトプットの質をコントロールしているのです。
テクニック①：役割（ペルソナ）を与える
指示の冒頭で「あなたは優秀なマーケターです」「あなたは経験豊富な編集者です」と役割を定義します。これにより、AIはその役割の視点から、より専門的で質の高い回答を生成するようになります。
魔法のプロンプト例：
「あなたは外資系戦略コンサルのシニアコンサルタントです。以下の事業企画書案をレビューし、想定されるリスクと、それに対する具体的な対策を3つ指摘してください。」
テクニック②：明確な条件とフォーマットを指定する
箇条書き、表形式、文字数、文体（ですます調、である調）など、アウトプットの形式を具体的に指定します。これにより、手直しする手間が大幅に削減されます。
魔法のプロンプト例：
「以下の文章を、中学生にも理解できるように、800字以内で要約してください。重要なキーワードを3つ挙げ、それぞれについて簡単な説明を加えてください。出力は箇条書きでお願いします。」
テクニック③：思考のパートナーとして対話を続ける
一度の指示で完璧な答えを求めず、AIからの回答を基に対話を重ね、思考を深めていきます。「そのアイデアのデメリットは？」「他にはどんな選択肢がある？」と問い続けることで、一人ではたどり着けなかった深い洞察を得ることができます。AIを「答えを出す機械」ではなく、「思考を壁打ちする相手」として使うのです。
質の高い回答を引き出すためのプロンプトのコツを解説しました。すぐに使える日本語のプロンプトテンプレート集も用意していますので、ぜひご活用ください。
まとめ
ChatGPTには61もの活用例があると知り、その可能性に期待を抱く一方で、「実際にこれを使いこなすのは難しそうだ」「毎日プロンプトを考えるのは大変」と感じる方も多いのではないでしょうか。
せっかくの便利なツールも、一部の詳しい社員しか使えなかったり、情報漏洩のリスクを懸念して会社での利用が禁止されていたりしては、宝の持ち腐れです。
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しかも、Azure OpenAI Serviceを基盤にしているため、データセキュリティが万全で、情報漏えいの心配もありません。
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