【2025年版】ChatGPTテンプレート45選！コピペだけで仕事が爆速化

「ChatGPTのテンプレートを探すけど、良いものが見つからない…」

「毎回ゼロから指示を考えるのがストレスで、結局使わなくなってしまった」

こういった悩みや経験はありませんか？

ChatGPTのポテンシャルを最大限に引き出す鍵は、質の高い「テンプレート（プロンプト）」にあります。

本記事では、明日からすぐに使えるChatGPTのテンプレートを目的別に45個、厳選してご紹介します。さらに、有名なテンプレートの型や、回答の精度を劇的に上げる自作のコツについても網羅的に解説しました。

上場企業をメインに生成AIコンサルティング事業を展開している弊社が、実際に業務でフル活用しているテンプレートのみを掲載しています。

この記事を読めば、あなたの仕事はきっと加速するはずです。ぜひ最後までご覧ください。

ChatGPTのテンプレートとは？基本とメリットを3分で理解

まずは、ChatGPTのテンプレートがどのようなもので、利用することでどんなメリットや注意点があるのかを解説します。テンプレートの基本を理解することで、より効果的にChatGPTを活用できるようになります。

それでは、1つずつ見ていきましょう。

そもそもChatGPTのテンプレート（プロンプト）とは？

ChatGPTのテンプレートとは、ChatGPTに送る指示文（プロンプト）の「雛形」のことです。

シンプルなプロンプトでも多くを達成できますが、結果の品質は提供する情報の量とそのクオリティによって異なります。プロンプトには、モデルに渡す指示や質問のような情報、文脈、入力、または例などの他の詳細を含めることができます。これらの要素を使用して、モデルをより適切に指示し、より良い結果を得ることができます。

引用元：プロンプトの基礎 | Prompt Engineering Guide

質の高い回答を得るためには、具体的で分かりやすい指示を出す必要がありますが、毎回ゼロから考えるのは大変です。

そこで、特定の目的（メール作成、ブログ記事作成など）に合わせて最適化されたテンプレートを使うことで、誰でも簡単かつ安定して、質の高い回答をChatGPTから引き出せるようになります。

AIに的確な指示を出すスキルは「プロンプトエンジニアリング」と呼ばれ、その重要性は年々高まっています。テンプレートは、このプロンプトエンジニアリングを手軽に実践するための、非常に強力なツールと言えるでしょう。

こちらは、プロンプトエンジニアリングが人間の生産性向上にどう影響するかを調査した学術論文です。合わせてご覧ください。 https://arxiv.org/html/2507.18638v1

テンプレートを使う3つのメリット

ChatGPTのテンプレートを活用することには、主に3つの大きなメリットがあります。

1つ目は、作業効率の劇的な向上です。

メールの返信や資料の要約など、定型的な業務でテンプレートを使えば、毎回指示を考える手間が省け、大幅な時間短縮につながります。コピペして少し修正するだけで業務が終わるため、他のより創造的な仕事に集中できます。

2つ目は、回答の質を安定させられる点です。

ChatGPTの回答は指示の出し方によって大きく変わりますが、最適化されたテンプレートを使えば、誰が実行しても一定レベルの品質を保ったアウトプットが期待できます。これにより、チーム内での成果物のばらつきを防ぎ、業務の標準化にも貢献します。

3つ目は、専門知識がなくても高度なタスクを実行できることです。

例えば、複雑なExcel関数やプログラミングコードの生成、専門的な市場分析など、通常は専門知識が必要な作業も、優れたテンプレートがあればChatGPTに代行させることが可能です。

テンプレートを使う際のデメリットと注意点

まず、テンプレートは特定の目的に特化しているため、状況によっては柔軟性に欠ける場合があります。定型的な指示なので、創造性や個別性の高い回答を得たい場合には、自分でプロンプトをカスタマイズする必要があります。

また、テンプレートが万能薬ではないことも理解しておくべきです。

テンプレートを使っても、必ずしも100点満点の回答が得られるわけではありません。生成された内容が本当に正しいか、事実確認（ファクトチェック）を怠らないようにしましょう。

最も注意すべきなのは、セキュリティのリスクです。

ChatGPTに入力した情報は、AIの学習データとして利用される可能性があります。テンプレートに個人情報や会社の機密情報を安易に入力してしまうと、情報漏洩につながる危険性があるため、絶対に入力しないようにしてください。

こちらは、OWASPがまとめた大規模言語モデル（LLM）アプリケーションにおけるトップ10のセキュリティリスクです。専門的な情報を知りたい方は、合わせてご覧ください。 https://owasp.org/www-project-top-10-for-large-language-model-applications/

【コピペOK】目的別に探せる！ChatGPTテンプレート45選

ここからは、様々なビジネスシーンで活用できるChatGPTのテンプレートを目的別に合計45個、ご紹介します。コピペして、あなたの目的に合わせて【】の中身を書き換えるだけですぐに使えます。

ぜひ日々の業務に取り入れて、その効果を実感してみてください。

【ブログ記事作成】SEOに強い記事を構成案から作成するテンプレート5選

オウンドメディアの運営やコンテンツマーケティングに携わる方へ。SEOを意識した記事作成を効率化するテンプレートです。

キーワードから構成案を作成

# 命令書 
あなたはプロのSEOコンサルタントです。以下のキーワードでSEO上位表示を狙うためのブログ記事の構成案を作成してください。

 # 制約条件
・キーワード：【chatgpt 使い方】
・想定読者：【ChatGPTを初めて使うビジネスパーソン】 
・読者の悩み：【具体的な活用方法がわからず、業務に活かせていない】 
・文字数：3000字程度 
・タイトル案を3つ提示してください。 
・H2、H3の見出し構造で作成してください。

構成案から本文を執筆

# 命令書 
以下の構成案とキーワードを基に、ブログ記事の本文を執筆してください。 

# 制約条件 
・キーワード：【chatgpt 使い方】 
・構成案：【（上記で作成した構成案を貼り付け）】 
・各見出しの内容を、専門用語を避け、初心者にも分かりやすく解説してください。 
・読者がすぐに行動に移せるような、具体的な活用例を交えてください。

魅力的なタイトル案を複数作成

# 命令書 
以下のキーワードと想定読者を含んだ、クリックしたくなるようなブログ記事のタイトル案を10個作成してください。 

# 制約条件 
・キーワード：【chatgpt 効率化】 
・想定読者：【日々の業務に追われる若手社員】 
・数字や権威性（「プロが教える」など）を取り入れてください。

メタディスクリプションの作成

# 命令書 
以下のブログ記事の内容を要約し、120字程度のメタディスクリプションを作成してください。 

# 制約条件 
・キーワード：【chatgpt テンプレート】を必ず含めてください。 
・記事の内容：【（記事の要約や構成を貼り付け）】 
・読者が記事を読みたくなるような、ベネフィットを提示してください。

リード文の作成

# 命令書 
以下の構成案を基に、読者の悩みに共感し、記事を読むことで問題が解決できると期待させるようなリード文を作成してください。 

# 制約条件 
・構成案：【（作成した構成案を貼り付け）】 
・ターゲット読者の悩みを代弁するような一文から始めてください。 
・この記事を読むことで何が得られるのかを明確に示してください。

【メール作成】丁寧なビジネスメールを時短で作成するテンプレート5選

毎日のメール対応に時間がかかっている方へ。丁寧さが求められるビジネスメールの作成時間を短縮します。

取引先への謝罪メール

# 命令書 
取引先に送る謝罪メールの文面を作成してください。 

# 制約条件 
・宛先：【株式会社〇〇 〇〇様】 
・謝罪内容：【納品した商品に不備があった件】 
・発生した問題：【（具体的な問題点を記述）】 
・今後の対応策：【代替品の即時発送と、再発防止策の徹底】 
・丁寧かつ誠意が伝わる文章で作成してください。

日程調整の依頼メール

# 命令書 
打ち合わせの日程調整を依頼するメールを作成してください。 

# 制約条件 
・宛先：【株式会社〇〇 〇〇様】 
・目的：【新プロジェクトに関するお打ち合わせ】 
・所要時間：【1時間程度】 
・こちらの希望日時を3つ提示してください： 　
・【10月20日（月）10:00-12:00】 　
・【10月21日（火）13:00-15:00】 　
・【10月22日（水）終日】

資料送付のお礼メール

# 命令書 
資料を送付していただいたことに対するお礼のメールを作成してください。 

# 制約条件 
・宛先：【株式会社〇〇 〇〇様】 
・受領した資料：【〇〇に関する企画書】 
・感想：【非常に分かりやすく、大変参考になりました。】 
・今後のアクション：【社内で検討し、改めてご連絡いたします。】

営業のアポイント依頼メール

# 命令書 
新規顧客にアポイントを依頼するメールを作成してください。 

# 制約条件 
・宛先：【株式会社〇〇 〇〇様】 
・自社名と自己紹介：【株式会社△△の△△と申します。】 
・提供サービス：【〇〇（サービス名）】 
・相手のメリット：【貴社の〇〇という課題を解決できます。】 
・目的：【サービスの詳細なご説明のため、30分ほどお時間をいただきたい】

催促メール

# 命令書 
入金を催促するメールを作成してください。 

# 制約条件 
・宛先：【株式会社〇〇 〇〇様】 
・要件：【請求書番号〇〇のお支払い】 
・支払期日：【2025年9月30日】 
・こちらの状況：【期日を過ぎても入金が確認できていない】 
・高圧的にならないよう、丁寧な表現で確認を促してください。

【広告・SNS】人の心をつかむキャッチコピーを作成するテンプレート5選

マーケティングや広報担当の方へ。人の心を動かし、行動を促すキャッチーなコピー作成をサポートします。

商品のキャッチコピー作成

# 命令書 
以下の商品の魅力を伝えるキャッチコピーを10個作成してください。 

# 制約条件 
・商品名：【〇〇（商品名）】 
・ターゲット：【20代の働く女性】 
・商品の特徴：【オーガニック素材、時短、高い保湿力】 
・顧客のベネフィット：【忙しい朝でも、1分で潤いのある肌を手に入れられる】 
・感情に訴えかけるような表現を入れてください。

SNS（X 旧Twitter）投稿文の作成

# 命令書 
以下の内容で、X（旧Twitter）の投稿文を作成してください。 

# 制約条件 
・伝えたいこと：【新商品〇〇の発売キャンペーンを開始】 
・キャンペーン内容：【フォロー＆リポストで10名様にプレゼント】 
・文字数：140字以内 
・読者が参加したくなるように、気軽さと限定感を演出してください。 
・関連性の高いハッシュタグを3つ付けてください。

AIDAモデルに基づく広告文

# 命令書 
AIDAモデル（Attention, Interest, Desire, Action）のフレームワークに従って、広告文を作成してください。 

# 制約条件 
・商材：【ビジネスパーソン向けオンライン英会話サービス】 
・Attention（注意）：【読者が「自分ごと」として捉えるような問いかけ】 
・Interest（興味）：【具体的なサービスの特徴や利点】 
・Desire（欲求）：【サービス利用後の理想の未来像】 
・Action（行動）：【無料体験への具体的な誘導】

YouTube動画のタイトル作成

# 命令書 
以下の動画内容を要約し、視聴者がクリックしたくなるようなYouTubeのタイトル案を5つ作成してください。 

# 制約条件 
・動画内容：【ExcelのVLOOKUP関数の使い方を初心者向けに解説する動画】 
・ターゲット：【Excel初心者の事務職】 
・「初心者」「簡単」「3分でわかる」など、動画のメリットが伝わるキーワードを入れてください。

ブログ記事のタイトル作成

# 命令書 
以下のキーワードとペルソナを元に、思わずクリックしてしまうような魅力的なブログ記事のタイトル案を10個考えてください。 

# 制約条件 
・キーワード：【節約術、一人暮らし】 
・ペルソナ：【20代前半で都内で一人暮らしを始めたばかりの社会人。手取りが少なく、将来のために貯金もしたいと考えている。】 
・具体的な数字や、読者の悩みに寄り添う言葉を入れてください。

【企画・アイデア出し】新規事業のアイデアを具体化するテンプレート5選

新しい企画や事業を考える必要のある方へ。思考の壁打ち相手として、アイデアを深め、具体化する手助けをします。

ブレインストーミング

# 命令書 
あなたは優秀な新規事業開発コンサルタントです。以下のテーマについて、ブレインストーミングの壁打ち相手になってください。斬新でユニークなアイデアを、制約にとらわれず自由に提案してください。 

# 制約条件 
・テーマ：【高齢者向けの新しいコミュニケーションサービス】 
・アイデアの切り口：【テクノロジー活用、地域コミュニティ、孫世代との連携など】 
・私がアイデアを出すたびに、それに対する肯定的な意見と、アイデアをさらに発展させるための質問を投げかけてください。

SWOT分析

# 命令書 
以下の事業について、SWOT分析を行ってください。 

# 制約条件 
・事業内容：【都心部で展開する会員制のコワーキングスペース】 
・強み（Strength）、弱み（Weakness）、機会（Opportunity）、脅威（Threat）の4つの観点から、それぞれ具体的な要素を5つずつ挙げてください。

ペルソナ設定

# 命令書 
以下のサービスの、最も重要なターゲットとなる顧客のペルソナを詳細に作成してください。 

# 制約条件 
・サービス：【AIを活用したパーソナルトレーニングアプリ】 
・項目：名前、年齢、性別、職業、年収、居住地、価値観、ライフスタイル、抱えている悩み、サービスに期待することなど、人物像が具体的にイメージできるように記述してください。

ビジネスモデルキャンバスの作成

# 命令書 
以下の事業アイデアについて、ビジネスモデルキャンバスの9つの要素を埋めてください。 

# 制約条件 
・事業アイデア：【廃棄される食材を使ったサブスクリプション型のミールキット宅配サービス】 
・9つの要素：顧客セグメント、価値提案、チャネル、顧客との関係、収益の流れ、主要なリソース、主要な活動、主要なパートナー、コスト構造

競合調査

# 命令書 
あなたは優秀なマーケティングアナリストです。以下の市場における競合を3社挙げ、それぞれの強みと弱みを分析してください。 

# 制約条件 
・市場：【国内のオンライン学習プラットフォーム市場】 
・分析項目：価格、コンテンツの質、講師陣、UI/UX、サポート体制 ・最後に、自社が参入する場合の差別化戦略を提案してください。

【文章の要約・校正】長文の要点整理や誤字脱字チェックに役立つテンプレート5選

長い文章を読んだり書いたりする機会が多い方へ。要点の把握や文章の品質向上にかかる時間を削減します。

長文の箇条書き要約

# 命令書 
以下の文章を、重要なポイントが3分で理解できるように、箇条書きで要約してください。 

# 制約条件 
・文章：【（要約したい文章を貼り付け）】 
・箇条書きの数は5〜7個程度にまとめてください。 
・各項目は簡潔で分かりやすい表現にしてください。

指定文字数での要約

# 命令書 
以下の文章を、200字以内で要約してください。 

# 制約条件 
・文章：【（要約したい文章を貼り付け）】 
・文章全体の趣旨が伝わるように、最も重要な部分を抽出してください。

誤字脱字・文法チェック

# 命令書 
あなたはプロの編集者です。以下の文章を校正し、誤字脱字や文法的な誤りがあれば修正してください。 

# 制約条件 
・文章：【（校正したい文章を貼り付け）】 
・修正箇所を明記し、なぜそのように修正したのか理由も説明してください。 
・より自然で読みやすい表現があれば、改善案も提案してください。

専門用語の平易化

# 命令書 
以下の文章に含まれる専門用語を、中学生にも理解できるように、簡単な言葉で説明してください。 

# 制約条件 
・文章：【（平易にしたい文章を貼り付け）】 
・比喩や身近な例えを用いて、直感的に理解できるように工夫してください。

会議議事録の要約

# 命令書 
以下の会議の文字起こしテキストから、議事録を作成してください。 

# 制約条件 
・テキスト：【（会議の文字起こしデータを貼り付け）】 
・出力形式： ・会議名 ・日時 ・参加者 ・決定事項（箇条書き） 
・今後のToDo（担当者と期限を明記）

【Excel・データ分析】面倒な関数作成やデータ整理を効率化するテンプレート5選

Excel作業やデータ分析に多くの時間を費やしている方へ。複雑な関数やコードの作成、データからの示唆抽出を自動化します。

Excel関数の作成

# 命令書 
Excelで以下の処理を行うための関数を教えてください。 

# 制約条件 
・処理内容：【シート1のA列にある顧客IDと、シート2のA列にある顧客IDが一致した場合、シート2のB列にある購入金額を、シート1のB列に表示させたい。】 
・Excel初心者でも分かるように、関数の意味と使い方を丁寧に説明してください。

VBA・マクロのコード生成

# 命令書 
Excelで以下の作業を自動化するためのVBAコードを作成してください。 

# 制約条件 
・自動化したい作業：【「データ」という名前のフォルダにある全てのCSVファイルを、一つのExcelシートに順番に読み込んで結合する。】 
・コード内に、各処理が何を行っているのかを説明するコメントを入れてください。

データからのインサイト抽出

# 命令書 
あなたはデータアナリストです。以下のデータから読み取れる傾向や特徴、ビジネス上のインサイトを分析してください。 

# 制約条件 
・データ：【（売上データや顧客アンケート結果などを貼り付け）】 
・分析の視点：【顧客属性別の売上傾向、曜日や時間帯による売上の変動、満足度とリピート率の関係など】 
・分析結果を基に、具体的な改善アクションを3つ提案してください。

正規表現の作成

# 命令書 
以下の文字列から、特定のパターンに一致する部分だけを抽出するための正規表現を作成してください。 

# 制約条件 
・対象文字列：【（テキストデータを貼り付け）】 
・抽出したいパターン：【メールアドレス（例: user@example.com）】 
・作成した正規表現が、どのようなロジックで機能するのかを解説してください。

SQLクエリの作成

# 命令書 
以下の条件でデータベースからデータを抽出するためのSQLクエリを作成してください。 

# 制約条件 
・テーブル構成： 
　・顧客テーブル（customers）：customer_id, name, age 
　・購入テーブル（purchases）：purchase_id, customer_id, amount, purchase_date 
・抽出条件：【30歳以上で、かつ2025年9月以降に商品を購入した顧客の名前と購入金額の一覧】

【業務効率化】議事録の作成や情報収集で役立つテンプレート5選

日々の様々なタスクに追われている全てのビジネスパーソンへ。情報整理や資料作成といった日常業務を効率化します。

議事録の作成

# 命令書 
あなたは優秀なアシスタントです。以下の会議の音声認識結果を元に、要点をまとめた議事録を作成してください。 

# 制約条件 
・音声認識結果：【（文字起こししたテキストを貼り付け）】 
・出力形式：
　・会議名： 
　・日時： 
　・場所： 
　・出席者： 
　・決定事項： 
・ネクストアクション（ToDo）：（担当者、期限を明確に） 
・懸案事項：

情報収集と整理

# 命令書 
あなたはリサーチの専門家です。以下のテーマについて、インターネット上から信頼できる情報を収集し、要点をまとめてください。 

# 制約条件 
・テーマ：【日本の再生可能エネルギーの現状と今後の課題】 
・情報源：【官公庁や研究機関の発表など、信頼性の高いソースを優先してください】 
・出力形式：現状、メリット、デメリット、今後の課題の4つの項目で整理してください。

プレゼン資料の構成案作成

# 命令書 
以下のテーマで、30分のプレゼンテーションを行うための構成案を作成してください。 

# 制約条件 
・テーマ：【新入社員向けビジネスマナー研修】 
・聞き手：【社会人経験のない新入社員】 
・構成：イントロダクション、本編（3つの主要なトピック）、まとめ、質疑応答の時間配分も考慮してください。各スライドで伝えるべきメッセージを簡潔に記述してください。

ToDoリストの作成

# 命令書 
以下の業務内容から、今日のToDoリストを作成し、優先順位をつけてください。 

# 制約条件 
・業務内容：【クライアントAへの提案書作成、B社との定例会議、チームの週次報告書作成、経費精算、新プロジェクトの企画書レビュー】 
・優先順位の基準：【緊急度と重要度のマトリクスで判断してください】 
・各タスクにかかるおおよその時間も見立ててください。

FAQ（よくある質問）の作成

# 命令書 
以下のサービスについて、顧客から寄せられそうな質問とそれに対する回答（FAQ）を10個作成してください。 

# 制約条件 
・サービス：【オンラインで利用できるプロジェクト管理ツール】 
・質問のカテゴリ：【料金プラン、機能、使い方、セキュリティ、サポート体制など】 
・回答は、専門用語を避け、初心者にも分かりやすい言葉で簡潔に記述してください。

【リサーチ・情報収集】競合調査や市場分析を依頼するテンプレート5選

事業戦略やマーケティング戦略の立案を担当する方へ。各種フレームワークを用いた分析を効率的に行います。

競合分析

# 命令書 
あなたはマーケティングリサーチャーです。以下の競合企業について、製品、価格、販売戦略、プロモーション活動の観点から分析してください。 

# 制約条件 
・自社製品：【高性能なノイズキャンセリングイヤホン】 
・競合企業：【〇〇社、△△社】 
・各社の強みと弱みを比較し、自社が取るべき差別化戦略を提案してください。

市場動向調査

# 命令書 
以下の市場における最新のトレンドと将来の展望について調査し、レポートを作成してください。 

# 制約条件 
・市場：【国内のフードデリバリー市場】 
・調査項目：【市場規模の推移、主要プレイヤーの動向、消費者のニーズの変化、新たなテクノロジーの活用事例、今後の課題】 
・信頼できる情報源（公的統計、業界レポートなど）を基に記述してください。

3C分析

# 命令書 
以下の事業について、3C分析（Customer, Competitor, Company）のフレームワークで分析してください。 

# 制約条件 
・事業：【サブスクリプション型のコーヒー豆宅配サービス】 
・Customer（市場・顧客）：【どのような顧客がターゲットか、そのニーズは何か】 
・Competitor（競合）：【どのような競合が存在するか、その強み・弱みは何か】 
・Company（自社）：【自社の強み・弱みは何か】 
・分析結果を踏まえ、事業成功の鍵（KSF）を3つ挙げてください。

PEST分析

# 命令書 
自社を取り巻くマクロ環境を把握するため、以下の業界についてPEST分析を行ってください。 

# 制約条件 
・業界：【国内のアパレル業界】 
・Politics（政治）：【法律、規制、税制など】 
・Economy（経済）：【景気動向、消費動向、金利など】 
・Society（社会）：【ライフスタイルの変化、価値観の多様化、人口動態など】 
・Technology（技術）：【EC技術、AI活用、サステナブル素材など】

顧客インタビューの質問項目作成

# 命令書 
あなたはUXリサーチャーです。新しく開発するアプリのコンセプトを検証するため、ターゲットユーザーへのインタビューで聞くべき質問項目を10個作成してください。 

# 制約条件 
・開発するアプリ：【旅行の計画を簡単に立てられるアプリ】 
・ターゲットユーザー：【20代〜30代の旅行好きの男女】 
・質問の目的：【現在の旅行計画における課題や不満、アプリに期待する機能などを深く掘り下げる】 
・誘導尋問にならないよう、オープンな質問を心がけてください。

【学習・自己啓発】語学学習や専門知識の習S得をサポートするテンプレート5選

新しいスキルや知識を身につけたいと考えている方へ。ChatGPTをパーソナルな教師として活用できます。

専門用語の解説

# 命令書 
あなたは大学教授です。以下の専門用語について、この分野を全く知らない人にも理解できるように、比喩や具体例を交えて分かりやすく解説してください。 

# 制約条件 
・専門用語：【ディープラーニング】 
・解説の構成： 
1. 一言で言うと何か 
2. どのような仕組みか（身近な例で例える） 
3. 具体的に何に使われているか

英会話のロールプレイング

# 命令書 
あなたは英会話講師です。これから、海外のカフェでコーヒーを注文するシチュエーションのロールプレイングをしましょう。私が客の役をやるので、あなたは店員の役をやってください。私が何か言うまで、会話を始めないでください。 

# 制約条件 
・シチュエーション：【海外のカフェでコーヒーとサンドイッチを注文する】 
・あなたの役割：【フレンドリーなカフェの店員】 
・私の英語が不自然な場合は、より自然な表現を指摘してください。

学習計画の立案

# 命令書 
あなたは資格予備校のカリスマ講師です。以下の資格試験に合格するための、3ヶ月間の学習計画を立ててください。 
# 制約条件 
・資格試験：【ITパスポート】 
・学習者：【IT知識ゼロの社会人】 
・1日に確保できる学習時間：【平日1時間、休日3時間】 
・月ごと、週ごと、日ごとの具体的な学習内容と目標を設定してください。 
・モチベーションを維持するためのアドバイスもお願いします。

書籍の要約と解説

# 命令書 
以下の書籍の要点をまとめ、その内容が現代のビジネスにどのように活かせるかを解説してください。 

# 制約条件 
・書籍名：【（書籍のタイトル）】 
・出力形式： 
　1. この本が主張する最も重要なメッセージ 
　2. 主要な3つの章の要約 
　3. この本から得られる学びを、具体的なビジネスシーンで活かすためのアクションプラン

思考の壁打ち相手

# 命令書 
私は今、キャリアについて悩んでいます。あなたは優秀なキャリアコンサルタントとして、私の思考を整理するための壁打ち相手になってください。私が考えを話すので、それに対して深い質問を投げかけて、私の内省を促してください。 

# 制約条件 
・私の現状：【現在の仕事にやりがいは感じているが、将来のキャリアパスが見えない】 
・あなたの役割：【答えを教えるのではなく、質問を通じて私自身が答えを見つける手助けをする】 
・投げかける質問の例：【「なぜ」そう思うのですか？「具体的には」どういうことですか？理想の状態はどのようなものですか？】

覚えておきたい！有名なChatGPTテンプレートの型3選

個別のテンプレートだけでなく、応用範囲の広い「型」を覚えておくと、様々な場面で役立ちます。ここでは、特に有名で強力な3つのテンプレートの型を紹介します。

プロンプトの基本的な形式や構造、そしてより詳細な作成のコツについて知りたい方は、こちらの記事もご参考にしてください。 合わせてご覧ください。

ChatGPTで使える！便利なプロンプトフォーマット集を徹底紹介【完全保存版】

これらの型を組み合わせることで、より複雑で高度な指示を出すことが可能になります。

深津式プロンプト

深津式プロンプトは、note株式会社のCXOである深津貴之氏によって考案された、非常に汎用性の高いテンプレートの型です。ChatGPTに役割を与え、明確な指示と制約条件を提示することで、回答の精度を飛躍的に向上させることができます。

基本的な構造は以下の通りです。

# 命令書
あなたは{役割}です。以下の制約条件と入力文をもとに、最高の{アウトプット}を出力してください。

# 制約条件
・{箇条書きで具体的な条件を提示}
・{例：文字数は300字程度}
・{例：小学生にも分かるように}

# 入力文
{ここに文章やデータを入れる}

# 出力文

この型を使うことで、ChatGPTは自分がどのような立場で、何をすべきかを明確に理解できます。例えば、役割を「プロの編集者」に設定すれば文章校正の精度が上がり、「マーケティング専門家」にすれば市場分析の質が向上するなど、目的に応じて最適な専門家を演じさせることが可能です。

シュンスケ式プロンプト（ゴールシークプロンプト）

シュンスケ式プロンプトは、Prompt artistのしゅんすけ氏が考案した、ゴールから逆算して最適なプロセスを考えさせるテンプレートの型です。別名「ゴールシークプロンプト」とも呼ばれます。ユーザーが最終的なゴールを定義すると、ChatGPTがそのゴールを達成するために必要なステップや情報を自ら考え、実行してくれます。

#ゴール: {達成したい最終的な目標}

上記のゴールを達成するために、どのような情報が必要ですか？
私がその情報を提供した後、あなたは私にどのような質問をしますか？
これらの対話の後、あなたはどのような形式で回答を生成しますか？
さあ、始めてください。

このプロンプトの特徴は、ChatGPTに対話の主導権を渡し、必要な情報を引き出させる点にあります。例えば、「魅力的な事業計画書を作成する」というゴールを設定すると、ChatGPTは「ターゲット市場は？」「競合との差別化ポイントは？」といった必要な質問を自ら投げかけてきます。これにより、ユーザーは思考を整理しながら、より質の高い成果物を得ることができます。

ReActプロンプト

ReAct（Reasoning and Acting）プロンプトは、Googleの研究者によって提唱された、ChatGPTに思考と行動を交互に行わせることで、複雑な問題解決の精度を高める手法です。人間が問題を解く際のプロセスを模倣しており、「思考（Thought）」「行動（Action）」「観察（Observation）」というサイクルを繰り返させます。

# 問題
{解決したい複雑な問題}

# 指示
あなたは、Thought, Action, Observationのサイクルを繰り返すことで、上記の問題を解決するエージェントです。
・Thought: 次に何をすべきかを考え、行動計画を立てる。
・Action: 計画を実行する。
・Observation: 実行結果を観察し、次のThoughtに繋げる。
このサイクルを繰り返し、最終的な答えにたどり着くまで実行してください。

例えば、「日本の首都はどこですか？その都市の現在の人口は何人ですか？」という複合的な質問に対し、ReActプロンプトを使うと、ChatGPTはまず「日本の首都を調べる」という行動を計画し、実行します。次に、その結果を観察し、「東京の現在の人口を調べる」という次の行動を計画・実行します。このように、ステップバイステップで思考と行動を記録させることで、推論の過程が明確になり、より正確な回答を導き出しやすくなります。

こちらは、ReActの概念を提唱したGoogleの研究者による元論文です。技術的な詳細に興味がある方はご覧ください。 https://arxiv.org/pdf/2210.03629

回答の精度が劇的に上がる！ChatGPTテンプレート作成4つのコツ

既存のテンプレートを参考に、自分だけのオリジナルテンプレートを作成することで、ChatGPTはさらに強力なパートナーになります。ここでは、回答の精度を劇的に向上させるための、テンプレート作成における4つのコツを紹介します。

これらのコツを意識するだけで、アウトプットの質が大きく変わるはずです。

コツ1：ChatGPTの役割（専門家）を明確に指定する

テンプレートを作成する上で最も重要なコツの一つが、ChatGPTに具体的な「役割」を与えることです。

単に「ブログ記事を書いて」と指示するのではなく、「あなたはプロのSEOライターです」と役割を指定することで、ChatGPTはその役割になりきって回答を生成しようとします。

例えば、「あなたは経験豊富なキャリアコンサルタントです」「あなたは優秀なデータアナリストです」といったように、実行してほしいタスクに最も適した専門家を設定しましょう。役割を定義することで、回答に専門的な視点や適切なトーンが加わり、アウトプットの質が格段に向上します。

コツ2：具体的で分かりやすい言葉で指示を出す

ChatGPTは人間のように文脈の裏を読むことが苦手です。そのため、「いい感じに要約して」「面白いアイデアを出して」のような曖昧な指示では、意図した通りの回答は得られません。

指示を出す際は、5W1H（いつ、どこで、誰が、何を、なぜ、どのように）を意識し、できるだけ具体的で分かりやすい言葉を使いましょう。

例えば、「この記事を要約して」ではなく、「この記事を、マーケティング部の定例会議で報告するために、300字以内で箇条書きに要約して」と指示する方が、より目的に沿った回答が得られます。前提となる背景情報や、回答を使って何をしたいのかという目的を伝えることで、ChatGPTは指示の意図をより深く理解してくれます。

コツ3：制約条件を加えてアウトプットの形を整える

期待通りのアウトプットを得るためには、制約条件を細かく設定することが非常に有効です。

制約条件とは、回答を生成する上での「ルール」や「フォーマット」のことです。

例えば、以下のような条件を指定することが考えられます。

• 文字数：「300字以内で」「1000字程度で」
• 出力形式：「箇条書きで」「表形式で」「マークダウン形式で」
• トーン＆マナー：「専門家として、断定的な口調で」「初心者に語りかけるように、優しい口調で」
• 含める要素：「キーワード『〇〇』を3回以上含めてください」「必ず具体例を挙げてください」
• 含めない要素：「専門用語は使わないでください」

これらの制約を明確に加えることで、出力のブレをなくし、理想的な形式の回答を一発で得られる可能性が高まります。

ChatGPTに長い指示を与える際は、重要な情報を文頭か文末に置くと認識されやすいという研究もあります。プロンプト作成の参考に、合わせてご覧ください。 https://arxiv.org/pdf/2307.03172

コツ4：回答が不十分なら追加で質問し深掘りする

一度の指示で完璧な回答が得られないことも少なくありません。生成された回答が期待と異なる場合や、さらに詳しく知りたい点がある場合は、諦めずにどんどん追加で質問をしましょう。

ChatGPTの強みは、前の文脈を記憶したまま対話ができる点にあります。

例えば、「もっと具体的に説明してください」「別の視点からの意見も教えてください」「その提案のメリットとデメリットを教えてください」といったように、対話を続けることで回答を深掘りしていくことができます。一回のやり取りで完結させようとせず、対話を通じて回答を理想の形に磨き上げていく意識を持つことが重要です。

安全に使うために知っておきたいChatGPTテンプレート利用時の注意点

ChatGPTのテンプレートは業務効率化の強力な武器となりますが、利用方法を誤ると情報漏洩などの重大なリスクにつながる可能性があります。ここでは、安全に活用するために、必ず知っておくべき3つの注意点を解説します。

これらのルールを守り、正しく便利にChatGPTを使いこなしましょう。

個人情報や会社の機密情報は絶対に入力しない

最も重要な注意点は、個人情報や会社の機密情報を絶対に入力しないことです。無料版や個人向けの有料プランでは、入力したデータがChatGPTのAIモデルの学習に利用される可能性があります。

つまり、あなたが入力した顧客情報や社外秘のデータが、意図せず他のユーザーへの回答生成に使われてしまうリスクがゼロではないのです。

氏名、住所、電話番号、メールアドレスといった個人情報はもちろんのこと、会社の財務情報、未公開の新製品情報、人事情報なども絶対に入力してはいけません。セキュリティを重視する場合は、入力したデータがAIの学習に使われないことが保証されている法人向けプランやサービスの利用を検討しましょう。

ChatGPTを企業で安全に利用するための導入方法、活用事例、注意点について網羅的に知りたい方は、こちらの完全ガイドをご覧ください。 合わせてご覧ください。

ChatGPT企業利用の完全ガイド！導入方法から活用事例、注意点まで解説

生成された情報は必ずファクトチェック（事実確認）する

ChatGPTは、時に「ハルシネーション（もっともらしい嘘）」と呼ばれる、事実に基づかない情報を生成することがあります。

学習した膨大なデータから、それらしい単語の繋がりを予測して文章を生成しているため、内容の正確性が常に保証されているわけではありません。

特に、統計データ、法律、固有名詞、歴史的な事実など、正確性が求められる情報については、鵜呑みにするのは非常に危険です。生成された情報はあくまで「下書き」や「たたき台」と捉え、必ず官公庁のウェブサイトや信頼できるニュースソースなどで裏付けを取る（ファクトチェック）習慣をつけましょう。この一手間を怠ると、誤った情報に基づいて会社の信用を損なう事態になりかねません。

AIのハルシネーション（もっともらしい嘘）については、多くの研究機関がその原因や対策を調査しています。こちらは、ハルシネーションに関する包括的な調査レポートです。合わせてご覧ください。 https://www.frontiersin.org/journals/artificial-intelligence/articles/10.3389/frai.2025.1622292/full

著作権を侵害しないように気をつける

ChatGPTが生成する文章は、学習データとして読み込まれたインターネット上の膨大なテキストに基づいています。そのため、生成された文章が、意図せず既存の書籍やウェブサイトの記事などと酷似してしまう可能性が稀にあります。

特にブログ記事やレポートなど、オリジナリティが求められるコンテンツを生成させ、それをそのまま公開・納品する場合には注意が必要です。他者の著作権を侵害してしまうリスクを避けるため、生成された文章は必ず自分の言葉でリライトしたり、コピペチェックツールを使って類似度を確認したりすることをおすすめします。AIが生成したからといって、著作権侵害の責任が免除されるわけではないことを、肝に銘じておきましょう。

生成AIと著作権の問題は、法的な議論が進行中です。こちらは米国著作権局によるAIと著作権に関するレポートです。合わせてご覧ください。 https://www.copyright.gov/ai/Copyright-and-Artificial-Intelligence-Part-2-Copyrightability-Report.pdf

ChatGPTテンプレートに関するよくある質問

最後に、ChatGPTのテンプレートに関して、ユーザーからよく寄せられる質問とその回答をまとめました。多くの人が抱く疑問を解消し、さらに深くChatGPTを理解するための一助となれば幸いです。

テンプレートは自作する必要がありますか？

必ずしも自作する必要はありません。

現在では、本記事で紹介したように、様々な用途に応じた高品質なテンプレートがインターネット上で数多く公開されています。まずは、これらの既存のテンプレートをコピー＆ペーストして使い、その便利さを体感してみるのが良いでしょう。

業務で繰り返し同じような指示を出す場面が出てきたら、既存のテンプレートを自分の目的に合わせて少しずつカスタマイズしていくのが効率的です。「この指示を追加した方が精度が上がるな」「この条件は不要だな」といった改善を繰り返すことで、あなただけの最強のテンプレートが完成していきます。

ChatGPTにテンプレートを作ってもらうことはできますか？

はい、可能です。

ChatGPTは、特定のタスクを効率化するためのテンプレート（プロンプト）自体を生成することも得意としています。これは「メタプロンプト」とも呼ばれる手法です。

例えば、「あなたはプロンプトエンジニアリングの専門家です。クライアントへの謝罪メールを生成するための、汎用的なプロンプトテンプレートを作成してください。テンプレートには、ユーザーが埋めるべき変数（[宛先]、[謝罪内容]など）を含めてください」のように依頼します。すると、誰でも使える高品質なテンプレートをChatGPTが考えてくれます。

無料版と有料版ではどちらを使うべきですか？

どちらを使うべきかは、利用目的によって異なります。

2025年8月に最新モデル「GPT-5」がリリースされ、無料版ユーザーでもこの最新モデルにアクセスできるようになりました。そのため、日常的な情報収集や簡単な文章作成といった個人的な利用であれば、無料版でも十分な性能を体験できます。

ただし、無料版には利用回数に制限があります。例えば、GPT-5の長考モード（Thinking）は1日に1回までしか使えません。一方、有料プラン（Plusなど）では、この回数制限が大幅に緩和され、より高速なモードを選択することも可能です。

結論として、まずは無料版で使い勝手を試し、ビジネスでの利用頻度が高い、あるいはより高度な機能を安定して使いたいと感じた場合に有料版へ移行するのが良いでしょう。また、セキュリティを最優先する法人利用の場合は、データがAIの学習に使われない法人向けサービスの利用を強く推奨します。

ChatGPTの性能を支える基盤モデルについては、開発元であるOpenAIが技術レポートを公開しています。モデルの性能や特徴について詳しく知りたい方は、こちらもご覧ください。 https://openai.com/index/gpt-4-research/

まとめ：ChatGPTテンプレートを使いこなし、仕事を加速させよう

本記事では、コピペで使えるChatGPTテンプレート45選から、有名なプロンプトの型、自作のコツ、そして安全に利用するための注意点まで、幅広く解説しました。

テンプレートは、ChatGPTという強力なツールの性能を最大限に引き出すための「鍵」です。

この記事で紹介したテンプレートを参考に、まずは一つ、あなたの業務に取り入れてみてください。

きっと、これまで感じていた手間やストレスが軽減され、仕事が加速していくのを実感できるはずです。

あなたの脳はサボってる？ChatGPTで「賢くなる人」と「思考停止する人」の決定的違い

ChatGPTを毎日使っているあなた、その使い方で本当に賢くなっていますか？実は、使い方を間違えると、私たちの脳はどんどん怠け者になってしまうかもしれません。

マサチューセッツ工科大学（MIT）の衝撃的な研究がそれを裏付けています。しかし、ご安心ください。東京大学などのトップ研究機関では、ChatGPTを最強の思考ツールとして使いこなし、能力を向上させる方法が実践されています。この記事では、思考停止する人と賢くなる人の分かれ道を、最新の研究結果と具体的なテクニックを交えながら、どこよりも分かりやすく解説します。

【警告】ChatGPTはあなたの脳をサボらせるかもしれない

ChatGPTに任せれば、頭を使わなくて済む——。もしそう思っていたら、少し危険なサインです。MITの研究によると、ChatGPTを使って文章を作った人は、自力で考えた人に比べて脳の活動が半分以下に低下することがわかりました。

これは、脳が考えることをAIに丸投げしてしまう「思考の外部委託」が起きている証拠です。この状態が続くと、次のようなリスクが考えられます。

• 深く考える力が衰える： AIの答えを鵜呑みにし、「本当にそうかな？」と疑う力が鈍る。
• 記憶が定着しなくなる： 楽して得た情報は、脳に残りづらい。
• アイデアが湧かなくなる： 脳が省エネモードに慣れてしまい、自ら発想する力が弱まる。

便利なツールに頼るうち、気づかぬ間に、本来持っていたはずの考える力が失われていく可能性があるのです。

引用元：

MITの研究者たちは、大規模言語モデル（LLM）が人間の認知プロセスに与える影響について調査しました。その結果、LLM支援のライティングタスクでは、人間の脳内の認知活動が大幅に低下することが示されました。（Shmidman, A., Sciacca, B., et al. “Does the use of large language models affect human cognition?” 2024年）

【実践】AIを「脳のジム」に変える東大式の使い方

では、賢くなる人はChatGPTをどう使っているのでしょうか？答えはシンプルです。彼らはAIを答えを出す機械ではなく、思考を鍛えるパートナーとして利用しています。ここでは、誰でも今日から真似できる3つの賢い使い方をご紹介します。

使い方①：最強の「壁打ち相手」にする

自分の考えを深めるには、反論や別の視点が不可欠です。そこで、ChatGPTをあえて反対意見を言うパートナーに設定しましょう。

魔法のプロンプト例：

「（あなたの意見や企画）について、あなたが優秀なコンサルサルタントだったら、どんな弱点を指摘しますか？最も鋭い反論を3つ挙げてください。」

これにより、一人では気づけなかった思考の穴を発見し、より強固な論理を組み立てる力が鍛えられます。

使い方②：あえて「無知な生徒」として教える

自分が本当にテーマを理解しているか試したければ、誰かに説明してみるのが一番です。ChatGPTを何も知らない生徒役にして、あなたが先生になってみましょう。

魔法のプロンプト例：

「今から『（あなたが学びたいテーマ）』について説明します。あなたは専門知識のない高校生だと思って、私の説明で少しでも分かりにくい部分があったら、遠慮なく質問してください。」

AIからの素朴な質問に答えることで、自分の理解度の甘い部分が明確になり、知識が驚くほど整理されます。

使い方③：アイデアを無限に生み出す「触媒」にする

ゼロから「面白いアイデアを出して」と頼むのは、思考停止への第一歩です。そうではなく、自分のアイデアの“種”をAIに投げかけ、化学反応を起こさせるのです。

魔法のプロンプト例：

「『（テーマ）』について考えています。キーワードは『A』『B』『C』です。これらの要素を組み合わせて、今までにない斬新な企画の切り口を5つ提案してください。」

AIが提案した意外な組み合わせをヒントに、最終的なアイデアに磨きをかけるのはあなた自身です。これにより、発想力が刺激され、創造性が大きく向上します。

まとめ

企業は労働力不足や業務効率化の課題を抱える中で、生成AIの活用がDX推進や業務改善の切り札として注目されています。

しかし、実際には「どこから手を付ければいいかわからない」「社内にAIリテラシーを持つ人材がいない」といった理由で、導入のハードルが高いと感じる企業も少なくありません。

そこでおすすめしたいのが、Taskhub です。

Taskhubは日本初のアプリ型インターフェースを採用し、200種類以上の実用的なAIタスクをパッケージ化した生成AI活用プラットフォームです。

たとえば、メール作成や議事録作成、画像からの文字起こし、さらにレポート自動生成など、さまざまな業務を「アプリ」として選ぶだけで、誰でも直感的にAIを活用できます。

しかも、Azure OpenAI Serviceを基盤にしているため、データセキュリティが万全で、情報漏えいの心配もありません。

さらに、AIコンサルタントによる手厚い導入サポートがあるため、「何をどう使えばいいのかわからない」という初心者企業でも安心してスタートできます。

導入後すぐに効果を実感できる設計なので、複雑なプログラミングや高度なAI知識がなくても、すぐに業務効率化が図れる点が大きな魅力です。

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