「ChatGPTで無料で画像生成ができるって聞いたけど本当？」 「やり方がよくわからないし、制限があるなら知っておきたい」
このようにお考えの方も多いのではないでしょうか。 以前まで、ChatGPTでの画像生成は有料プラン限定の機能でした。 しかし現在は、無料プランでも最新モデルを利用することで、高品質な画像を生成できるようになっています。
無料プランの機能や制限に関する詳細は、OpenAIの公式ヘルプセンターでも解説されています。 https://help.openai.com/en/articles/6950777-what-is-chatgpt-free-plan
本記事では、ChatGPT無料版で画像を生成する具体的な手順や、制限を回避して使い倒すためのコツ、思い通りの画像を出すためのプロンプト作成術について解説しました。 生成AIの活用支援を行っている筆者の視点から、初心者の方にもわかりやすく実用的な情報のみをまとめています。 きっとお役に立てるはずですので、ぜひ最後までご覧ください。
結論：ChatGPTは無料版でも画像生成ができる（制限あり）
ここからは、ChatGPTの無料版で画像生成を行うための基本知識について解説します。 以前は有料のPlusユーザーだけの特権でしたが、現在は無料ユーザーにも開放されています。 具体的には以下の3つのポイントを押さえておきましょう。
- 無料プラン（Free）ユーザーも最新モデル（GPT-4o等）でDALL-E 3が使える
- 気になる「回数制限」は1日何枚まで？
- 有料プラン（Plus）と比較した時の機能・速度の違い
ChatGPTの各プランの比較はこちらの記事で解説しています。合わせてご覧ください。
無料プラン（Free）ユーザーも最新モデル（GPT-4o等）でDALL-E 3が使える
OpenAIのアップデートにより、無料プラン（Free）のユーザーでも、高性能モデル「GPT-4o」などの最新モデルを利用することで画像生成が可能になりました。 これにより、GPT-4oに搭載されている画像生成AI「DALL-E 3」の機能を無料で体験することが可能です。
DALL-E 3は、ユーザーが入力した言葉（プロンプト）を非常に高い精度で理解し、忠実な画像を生成してくれるのが特徴です。 これまでの無料ツールでは難しかった、複雑な指示や具体的な描写も、チャット形式で依頼するだけで簡単に形にすることができます。 特別な設定変更などは基本的に不要で、ログインして適切なモデルが選択されていれば、誰でもすぐに画像生成を始められるのが大きな魅力です。
こちらの記事では、ChatGPT-4oの画像生成について精度や使い方を解説しています。合わせてご覧ください。
気になる「回数制限」は1日何枚まで？
無料版における生成枚数の上限は、一般的に1日あたり2枚から数枚程度と言われています。 有料プランとは異なり、無料プランでは1日に生成できる画像の枚数に厳しい上限が設けられている点に注意が必要です。
具体的な枚数はサーバーの混雑状況やOpenAIのポリシー変更によって変動します。 制限に達すると「画像生成の上限に達しました」といったメッセージが表示され、それ以上は生成できなくなります。 そのため、無料版で利用する場合は、なんとなく生成するのではなく、事前にどのような画像を作りたいかを明確にしてから指示を出すことが重要です。
ChatGPT無料プランの制限についてはこちらの記事でも解説しています。合わせてご覧ください。
有料プラン（Plus）と比較した時の機能・速度の違い
有料プランと無料プランの最大の違いは、画像のクオリティではなく「生成可能回数」にあります。 Plusユーザーは、1日に数十枚以上の画像を生成することができ、試行錯誤を繰り返しながら理想の画像を追求することが可能です。
一方で、生成される画像のクオリティ自体には、プランによる大きな差はありません。無料版であっても、DALL-E 3という同じエンジンを使用しているため、プロンプトさえ適切であれば有料版同様の高品質な画像が生成されます。 ただし、サーバーが混雑している場合、無料ユーザーは生成速度が遅くなったり、一時的に利用が制限されたりする可能性があります。
ChatGPTの有料プランについてはこちらの記事でも解説しています。合わせてご覧ください。
【スマホ・PC】ChatGPTで無料で画像を生成する手順
ここからは、実際にPCやスマートフォンを使って画像を生成する手順を解説します。 デバイスを問わず、基本的にはチャット欄に指示を入力するだけで直感的に操作できます。
- アカウント作成からモデル選択（GPT-4o等）までの準備
- 【PC版】チャット欄に指示を入力して生成する流れ
- 【アプリ版】スマホで画像生成する流れ
- 画像が生成されない時に確認すべき設定
アカウント作成からモデル選択（GPT-4o等）までの準備
画像生成を行うためには、必ず「GPT-4o」やその時点での最新モデルを選択状態にしておくことが必須です。 まず、OpenAIの公式サイトまたは公式アプリから、メールアドレスやGoogleアカウントなどを使ってアカウント登録とログインを行います。
ChatGPTのアカウント作成やログインは、こちらの公式サイトから行えます。 https://chatgpt.com/
ログインができたら、画面の左上にあるモデル選択メニューを確認してください。 ここで「GPT-4o」などの画像生成対応モデルが選択されていることを必ず確認しましょう。 以前のモデルであるGPT-3.5などでは画像生成機能が使えませんし、軽量モデルであるGPT-4o miniの場合も、画像生成に対応していないことがあります。
【PC版】チャット欄に指示を入力して生成する流れ
PCブラウザを利用する場合は、以下のステップで画像生成が可能です。
ステップ1：GPT-4o（または最新モデル）を選択し、チャット欄に「〇〇の画像を作って」と入力して送信
ステップ2：生成された画像をクリックし、ダウンロードボタンから保存
例えば、「森の中で本を読んでいる少女の水彩画風イラストを描いて」と入力すると、DALL-E 3が画像を生成します。 もしイメージと違う場合は、続けて「もう少し明るい色にして」などとチャットで指示を追加することも可能です。
【アプリ版】スマホで画像生成する流れ
スマホアプリ（iOS/Android）を利用する場合は、以下のステップで画像生成が可能です。
ステップ1：アプリでGPT-4o（または最新モデル）を選択し、マイクアイコンまたはテキスト入力で指示を出す
ステップ2：生成された画像をタップして開き、長押しまたは共有ボタンから保存する
スマホ版の便利な点は、音声入力機能が使いやすいことです。 キーボードで長い文章を打つのが面倒な場合は、マイクアイコンをタップして「未来都市を飛んでいる車の画像を作って」と話しかければ、すぐに画像生成が始まります。
画像が生成されない時に確認すべき設定
画像が生成されない最も多い原因は、使用しているモデルが「GPT-4o mini」などの非対応モデルになっていることです。 指示を出したのに画像が生成されず、テキストだけで返答が来る場合は、まずモデル設定を疑ってください。
画面上部のモデル名をタップし、再度GPT-4oなどの対応モデルを選択し直してみましょう。 また、指示の内容が曖昧すぎて、ChatGPTが「画像を生成すべきか、テキストで解説すべきか」を迷っている場合もあります。 その際は、「画像を作成してください」と明確に命令形を付け加えることで解決することが多いです。
ChatGPT無料版で思い通りの画像を出すプロンプトのコツ
ここからは、限られた無料枠の中で、一発で理想の画像を生成するためのプロンプト（指示文）のコツを紹介します。 無料版は試行錯誤できる回数が少ないため、以下のテクニックを使ってAIに意図を正確に伝えましょう。
- 指示は具体的に！スタイル・アングル・色味を指定する
- 日本語よりも英語プロンプトの方が精度が高い理由
- ChatGPT自身に「画像生成用プロンプト」を書いてもらう裏技
- 参考画像をアップロードしてイメージを伝える方法
指示は具体的に！スタイル・アングル・色味を指定する
「画風」「被写体の詳細」「背景」「色使い」「アングル」をセットで伝えることで、イメージに近い画像が出力される確率が格段に上がります。 単に「犬の画像」と指示するだけでは、AIはどのような犬を描けばいいのか分かりません。
例えば、「公園を走るゴールデンレトリバーの写真。晴天で、背景には緑の芝生と青い空。ローアングルから撮影したような迫力のある構図で」といったように詳しく書きます。 これらを具体的に指定することで、AIの迷いをなくし、一発で高品質な画像を生成させることができます。
画像生成をする際のプロンプトについては、こちらの記事でも詳しく解説しています。合わせてご覧ください。
日本語よりも英語プロンプトの方が精度が高い理由
複雑なニュアンスや細かい描写は、英語で指示した方が正確に伝わることがあります。 ChatGPT（DALL-E 3）は日本語でも優秀ですが、AIの学習データは英語がベースになっているためです。
特に、独特な芸術スタイルや専門的な用語を含む場合は、英語の方が誤解が少ない傾向にあります。 もし日本語で思ったような画像が出ない場合は、ChatGPTに「〇〇という画像を作りたいので、最適な英語のプロンプトを作って」と依頼し、その英語プロンプトを使って画像生成させてみるのも一つの手です。
ChatGPT自身に「画像生成用プロンプト」を書いてもらう裏技
自分で詳細を考えるのが苦手な場合は、ChatGPTにプロンプトを考えてもらうのが、無料枠を節約する上で最も有効な手段です。 いきなり画像生成を実行するのではなく、まずはテキストで相談します。
「これから画像を作りたいんだけど、〇〇な雰囲気の画像にするための、DALL-E 3用の詳細なプロンプトを書いて」とお願いします。 提案されたプロンプトを確認し、修正したい点があればテキスト上で直してから、最後に「そのプロンプトで画像を描いて」と指示を出します。 こうすることで、いきなり生成して失敗するリスクを減らすことができます。
参考画像をアップロードしてイメージを伝える方法
言葉で説明するのが難しい場合は、参考となる画像をChatGPTに見せて「この画像のようなテイストで」と指示するのが効果的です。GPT-4oなどの最新モデルはマルチモーダル機能を持っており、アップロードされた画像を認識することができます。
入力欄にあるクリップマークや画像アイコンから、イメージに近い写真やイラストをアップロードし、「この画像のようなテイストで、猫を主体にした画像を作って」と指示します。 完全に同じ構図や絵柄を再現することは著作権や機能的な制限で難しい場合もありますが、色使いや雰囲気の方向性を合わせるためには非常に強力な補助となります。
ChatGPTの無料枠を使い切った時の対処法と代替ツール
ここからは、ChatGPTの無料枠を使い切ってしまった場合にどうすればよいか、対処法と代替ツールを紹介します。 「いいところだったのに制限がかかってしまった」という場合でも、以下の方法を知っておけば作業を継続できます。
- 制限解除までの時間を待つ（リセットのタイミング）
- 同じDALL-E 3を無料で多く使える「Microsoft Designer」を活用する
- その他の無料画像生成AI（Stable Diffusionなど）との使い分け
制限解除までの時間を待つ（リセットのタイミング）
急ぎでない場合は、翌日まで待つのが最もシンプルかつ確実な解決策です。 ChatGPTの無料枠制限は永久的なものではなく、一定時間が経過すればリセットされます。
リセットのタイミングは明確に「毎日〇時」と決まっているわけではなく、最後の生成から24時間後や、日付が変わるタイミングなど、アカウントや状況によって異なる場合があります。 制限解除を待っている間に、作りたい画像のプロンプトをテキストチャットのみで練り上げておくのも良い時間の使い方でしょう。
同じDALL-E 3を無料で多く使える「Microsoft Designer」を活用する
ChatGPTで制限がかかったら、プロンプトをコピーして「Microsoft Designer」で生成するのが最強の裏技です。 Microsoftが提供している「Microsoft Designer（旧 Bing Image Creator）」は、ChatGPTと同じ画像生成AI「DALL-E 3」を無料で利用できます。
DALL-E 3を搭載しているMicrosoft Designerの公式サイトはこちらです。合わせてご活用ください。 https://designer.microsoft.com/
Microsoftアカウントさえあれば無料で利用でき、ChatGPTの無料枠よりも多くの枚数を生成できる傾向にあります。 「ブースト」と呼ばれるポイントを使用することで高速生成が可能で、ポイントがなくなっても生成自体は（時間はかかりますが）続けられる場合が多いです。
その他の無料画像生成AI（Stable Diffusionなど）との使い分け
作りたい画像のタイプに合わせてツールを使い分けることで、ChatGPTの制限を気にせずに創作活動を続けることができます。 DALL-E 3以外の画像生成AIを併用するのもおすすめです。
例えば、「Stable Diffusion」や「SeaArt」、「Leonardo.ai」などは、無料でもかなりの枚数を生成できるプランを用意しています。 DALL-E 3は「言葉の理解力」が高く、指示通りの構図を作るのが得意ですが、実写系のリアルな人物描写などは他のAIの方が得意な場合もあります。 まずはChatGPTでアイデア出しを行い、本番の生成を他のツールで行うといったフローも検討してみましょう。
生成した画像の商用利用と著作権に関する注意点
ここからは、生成した画像の権利関係について解説します。 ブログやSNS、ビジネスで画像を使用する場合、トラブルを避けるために以下のルールをしっかり確認しておきましょう。
- 無料版で生成した画像の商用利用は可能か
- 生成画像の著作権は誰に帰属するのか
- 既存のキャラクターやロゴ似の画像生成に伴うリスク
無料版で生成した画像の商用利用は可能か
ChatGPTで生成した画像は、無料版・有料版を問わず商用利用が可能であると規約で定められています。 OpenAIの利用規約において、ユーザーが生成したコンテンツの権利はユーザーに譲渡されると明記されています。
商用利用の権利や条件については、必ず公式の利用規約（Terms of Use）をご確認ください。 https://openai.com/policies/terms-of-use/
したがって、生成した画像を自分のブログのアイキャッチに使ったり、チラシのデザインに使ったり、商品パッケージに利用したりすることに規約上の問題はありません。 ただし、これはあくまでOpenAIとしての規約であり、生成された画像が第三者の権利を侵害していないことを保証するものではない点には注意が必要です。
生成画像の著作権は誰に帰属するのか
現時点での一般的な解釈として、ユーザーが生成物の所有権を持つとされていますが、法的に「著作物」として認められるかはケースバイケースです。 AIが生成した画像の著作権については、現在世界中で議論が続いており、国によっても解釈が異なります。
サービス利用における権利関係の詳細は、こちらのサービス規約（Service Terms）にも記載されています。 https://openai.com/policies/service-terms/
AIが完全に自動で生成した画像には著作権が発生しないとする見解もあれば、人間の創作的寄与（プロンプトの工夫など）があれば認められるとする見解もあります。 そのため、生成した画像を「自作の著作物」として他人の利用を禁止したり、権利を主張したりすることは難しい場合があることを理解しておきましょう。
既存のキャラクターやロゴ似の画像生成に伴うリスク
最も注意すべきなのは、既存のキャラクターやブランドロゴに酷似した画像を生成してしまうことです。 例えば、有名なアニメキャラクターの名前をプロンプトに入れて生成した場合、その画像は原作の著作権を侵害している可能性が高くなります。
意図せずとも、特定のアーティストの画風や既存のキャラクターに似てしまうこともあり得ます。 商用利用する際は、生成された画像が既存の知的財産権を侵害していないか、Googleレンズなどで類似画像検索を行うなどして、慎重に確認する姿勢が求められます。
ChatGPTで画像生成ができない・エラーになる原因
ここからは、画像生成がうまくいかない時の主な原因と対処法をまとめました。 「エラーが出て進まない」というトラブルの多くは、以下のいずれかに該当します。
- 無料枠の上限（リミット）に達している場合
- プロンプトがコンテンツポリシー（暴力・性的表現）に抵触している
- サーバー混雑による生成エラーと再試行
無料枠の上限（リミット）に達している場合
「リクエストが多すぎます」といったエラーが表示された場合、ユーザー側での対処法は基本的に「待つこと」しかありません。 これは先述した無料枠の利用制限に達した際に出る最も一般的なエラーです。
短時間に連続して画像を生成したり、1日の上限枚数を超えたりすると、システム側で生成がロックされます。 ブラウザの更新などを連打しても解決しないため、時間を空けるか、前述したMicrosoft Designerなどの代替ツールを利用しましょう。
プロンプトがコンテンツポリシー（暴力・性的表現）に抵触している
「画像を作成できませんでした」というエラーが出た場合、プロンプトの中に不適切な単語や文脈が含まれていないか確認してください。 OpenAIは安全なAI利用のために厳格なコンテンツポリシーを設けています。
暴力的、性的、差別的、あるいは自傷行為を助長するような内容を含むプロンプトは、自動的にブロックされます。 直接的な表現でなくても、AIが不適切と判断する文脈であれば生成が拒否されるため、健全な表現に言い換えることでエラーが解消されることがあります。
どのようなコンテンツが禁止されているかは、OpenAIの利用ポリシー（Usage Policies）で詳細に定められています。 https://openai.com/policies/usage-policies/
サーバー混雑による生成エラーと再試行
「エラーが発生しました」と表示される場合、数分待ってから「再生成（Regenerate）」ボタンを押すことで解決することが多いです。 これはプロンプトや制限回数に問題がなくても、ChatGPT自体の利用者が急増している時間帯や、システム障害が発生している場合に起こります。
頻繁にエラーが出る場合は、OpenAIのステータスページを確認したり、一旦ログアウトして再ログインしたりすることで改善するか試してみましょう。
ChatGPTの画像生成に関するよくある質問
最後に、ChatGPTでの画像生成に関してよく寄せられる質問をQ&A形式でまとめました。 細かい疑問点を解消して、スムーズに画像生成を楽しみましょう。
生成した画像はスマホやPCに保存できますか？
はい、PCならダウンロードアイコンから、スマホなら長押しメニューから簡単に保存可能です。 保存した画像は、通常の写真ファイル（WebPやPNG形式など）として扱えるため、SNSへの投稿や資料への貼り付けも問題なく行えます。
画像の一部だけを修正する編集機能は無料で使えますか？
デバイスやアカウントによりますが、無料版では「インペインティング（部分修正）機能」が制限されていることが多いです。 一部の環境では、生成画像の一部を選択して「ここを猫に変えて」といった修正指示を出せますが、確実ではありません。 編集機能が使えない場合は、プロンプトを調整して「画像全体を作り直す」か、ダウンロードしてから外部の画像編集アプリで加工するのが確実です。
生成された画像は他の人に見られてしまいますか？
基本的に、あなたが生成した画像やチャットの内容が、他のユーザーに勝手に公開されることはありません。 履歴はあなたのアカウント内でのみ閲覧可能です。 ただし、企業の機密情報など絶対にAIの学習に使われたくないデータが含まれる場合は、設定メニューの「データコントロール」から学習への利用をオフにすることをおすすめします。
【警告】「無料版だから」と侮る人が陥る、クリエイティブ格差の罠
「画像生成は有料課金ユーザーだけの特権」——。もしそう思い込んで業務での活用を諦めているなら、それは大きな機会損失です。OpenAIの最新アップデートにより、無料ユーザーでも最高峰のモデル「GPT-4o」と「DALL-E 3」を利用できる環境が整いました。これは単なる機能開放ではなく、ビジネスにおける「視覚的コミュニケーション」の民主化を意味します。
この変化に気づかず、テキストだけのコミュニケーションに固執する人と、無料ツールを使い倒してイメージを瞬時に可視化できる人の間には、今後埋めようのない「クリエイティブ格差」が生まれる可能性があります。MITなどの研究でも、生成AIの適切な活用は作業の質と速度を大幅に向上させることが示唆されていますが、これは画像生成においても同様です。まずは「無料＝低品質」という思い込みを捨てることが、AI活用の第一歩です。
引用元：
OpenAIは、GPT-4oのリリースに伴い、無料ユーザーを含むすべてのユーザーに対して、高度なインテリジェンスとマルチモーダル機能を開放しました。（OpenAI. “Hello GPT-4o” 2024年）
こちらはGPT-4oのリリース時にOpenAIが公開した公式記事です。 https://openai.com/index/hello-gpt-4o/
【実践】AIを「単なる絵描き」ではなく「視覚化の参謀」にするプロの技
では、「成果を出す人」は無料版の画像生成をどう使いこなしているのでしょうか。彼らはAIを単に絵を描かせるツールとしてではなく、自分のイメージを具体化するための「参謀」として扱っています。記事内のノウハウを応用した、今日から使える3つの思考法を紹介します。
活用法①：プロンプトを「逆輸入」して言語化能力を磨く
思い通りの画像が出ない時、多くの人は闇雲に指示を出し直します。しかし、賢い使い方は違います。ChatGPT自身に「この画像を作るための最適なプロンプト（指示文）を書いて」と依頼するのです。特にDALL-E 3は英語の指示に強いため、「最適な英語プロンプト」を作成させることで、精度の高い画像を生成させつつ、AIに伝わりやすい言語化のスキルを自分自身に蓄積することができます。
活用法②：複数ツールを使い分ける「リスク分散」思考
無料版の最大のネックは「回数制限」です。ここで思考停止する人は作業を中断しますが、成果を出す人は「Microsoft Designer」などの代替ツールを併用します。同じDALL-E 3のエンジンを搭載した別の無料プラットフォームを予備として持っておくことで、制限に縛られず、クリエイティブな試行錯誤を止めることなく継続できる環境を構築しています。
活用法③：画像の「読解力」を活用し、イメージの解像度を上げる
言葉だけでイメージを伝えるのは困難です。そこで、GPT-4oのマルチモーダル機能を活用し、参考画像を読み込ませて「このテイストで」と指示を出します。ゼロから言葉で説明するコストを省きながら、AIと視覚的なゴールを共有することで、修正の往復を減らし、最短距離で理想のアウトプットに到達することが可能になります。
まとめ
生成AIの進化により、画像生成をはじめとする高度な技術が無料で使えるようになりましたが、企業として導入する際には「セキュリティリスク」や「従業員のITリテラシー格差」が依然として大きな壁となっています。
「無料ツールは情報漏えいが心配」「社員が使いこなせるか不安」という課題を抱える企業担当者様におすすめしたいのが、Taskhub です。
Taskhubは、直感的なアプリ型インターフェースを採用し、画像生成や議事録作成など、ビジネスに必須のAI機能を200種類以上の「タスク」としてパッケージ化した生成AI活用プラットフォームです。
専門的なプロンプトを入力する必要がなく、スマホのアプリを選ぶような感覚でアイコンをクリックするだけで、誰でも高度なAI業務を実行できます。
また、Azure OpenAI Serviceを基盤とした堅牢なセキュリティ環境を提供しており、入力データがAIの学習に使われる心配もありません。
さらに、導入時はAIコンサルタントによる伴走型のサポートがついているため、AI初心者が多い組織でも安心して全社導入を進めることが可能です。
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