「ChatGPTで質の高い文章を作りたいけど、どんな指示（プロンプト）を出せばいいかわからない…」
「ネットで見たプロンプトを試しても、期待通りの答えが返ってこない…」
こういった悩みを持っている方もいるのではないでしょうか？
本記事では、コピペしてすぐに使えるプロンプトの例文を合計20選紹介します。
さらに、回答の質を劇的に向上させるプロンプトの型や、効果を倍増させる書き方のコツ、利用時の注意点まで網羅的に解説しました。
この記事を読めば、誰でもChatGPTから精度の高い回答を引き出せるようになります。
きっと役に立つと思いますので、ぜひ最後までご覧ください。
まずは基本から！ChatGPTにおける「プロンプト」の重要性と基本の例文
ここからは、ChatGPTを使いこなす上で最も重要な「プロンプト」の基本について解説します。
- プロンプトが回答の質を左右する理由
- 良いプロンプトと悪いプロンプトの比較
- バージョンによるプロンプトの違い
これらの基本を押さえるだけで、ChatGPTから得られる回答の質は大きく変わります。
それでは、1つずつ順に見ていきましょう。
プロンプトがChatGPTの回答の質を左右する理由
プロンプトがChatGPTの回答の質を左右する理由は、ChatGPTが「入力された指示に基づいて、次に来る確率が最も高い単語を予測して文章を生成する」という仕組みで動いているためです。
つまり、指示が曖昧であればあるほど、ChatGPTは何を求められているのかを正確に理解できず、一般的でぼんやりとした、あるいは見当違いの回答を生成してしまいます。
逆に、プロンプトが具体的で明確であれば、ChatGPTは生成すべき文章の方向性や満たすべき条件を正確に把握できます。
その結果、ユーザーの意図を汲んだ、より質の高い回答を出力できるようになるのです。
優れたプロンプトは、優秀なナビゲーターのようにChatGPTをゴールまで的確に導く役割を果たします。
そのため、ChatGPTを使いこなすには、このプロンプトの設計スキルが不可欠と言えるでしょう。
良いプロンプトと悪いプロンプトの比較例文
プロンプトの良し悪しで、ChatGPTの回答がどれほど変わるのかを具体的な例文で比較してみましょう。
悪いプロンプトの例
マーケティングについて教えて
このプロンプトでは、何についてのマーケティングを知りたいのか、どのレベルの情報を求めているのかが全く分かりません。
そのため、ChatGPTは非常に広範囲で一般的な回答しか生成できず、実用的な情報を得ることは難しいでしょう。
良いプロンプトの例
あなたはプロのマーケティングコンサルタントです。
以下の条件で、中小企業向けのWebマーケティング戦略について、具体的なアイデアを3つ提案してください。
#条件
・ターゲット：30代の働く女性
・商材：月額3,000円のオーガニック化粧品サブスクリプション
・目的：新規顧客獲得
・出力形式：箇条書き
このように、役割、背景、目的、条件などを具体的に指定することで、ChatGPTは自身の役割とタスクを明確に理解し、具体的で実践的な回答を生成してくれます。
この差が、プロンプトの質の違いです。
ChatGPTのバージョンによるプロンプトの違い
ChatGPTには、GPT-3.5やGPT-4、GPT-4oといった複数のバージョンがあり、それぞれ性能が異なります。
そのため、同じプロンプトを入力しても、バージョンによって回答の質や精度が変わることがあります。
一般的に、無料版で利用できるGPT-3.5は、簡単な質疑応答や文章生成は得意ですが、複雑な指示や専門的な内容、長文の理解は苦手な傾向があります。
シンプルなプロンプトでも比較的早く回答を返してくれますが、意図を正確に汲み取れないことも少なくありません。
一方、有料版で利用できるGPT-4やGPT-4oは、より高度な言語理解能力と推論能力を持っています。
そのため、複雑な条件や背景情報を含んだ詳細なプロンプトを正確に解釈し、非常に質の高い回答を生成できます。
良いプロンプトの効果を最大限に引き出したい場合は、高性能なバージョンを利用することが推奨されます。
ただし、シンプルなタスクであればGPT-3.5でも十分なケースも多いため、目的に応じて使い分けるのが良いでしょう。
高性能なモデルであるGPT-4oについてさらに深掘りしたい方は、こちらの記事で使い方、料金、API、GPT-4との違いを解説しています。合わせてご覧ください。
真似するだけで激変するプロンプトの型と例文
ここからは、世界中の専門家たちが生み出した、ChatGPTの性能を最大限に引き出すための代表的なプロンプトの型を3つ紹介します。
- 深津式プロンプト
- ReAct式プロンプト
- ゴールシーク式プロンプト
これらの型を真似するだけで、あなたのプロンプトは劇的に改善され、見違えるほど質の高い回答を得られるようになります。
それでは、具体的な例文と共に1つずつ見ていきましょう。
深津式：役割と条件を明示する最強のプロンプト型と例文
「深津式プロンプト」は、noteのCXOである深津貴之氏によって考案された、非常に汎用性が高く強力なプロンプトの型です。
「役割」「指示」「制約条件」などを明確に定義することで、ChatGPTの思考をコントロールし、意図通りの出力を促します。
基本的な構造は以下の通りです。
#命令書
あなたは[役割]です。
以下の制約条件と入力文をもとに、最高の[成果物]を出力してください。
#制約条件
・[箇条書きで記載]
・[箇条書きで記載]
#入力文
[ここに文章やデータを入力]
#出力文
[ここに出力してほしい内容を記載]
例文：新商品のキャッチコピーを考えてもらう
#命令書
あなたはプロのコピーライターです。
以下の制約条件と入力文をもとに、最高のキャッチコピーを10個、出力してください。
#制約条件
・20文字以内
・ターゲットは20代の学生
・商品の特徴である「長時間バッテリー」と「軽量」を訴求する
・ワクワクするような言葉遣いを心がける
#入力文
商品名：モバイルバッテリー「ChargeGo Mini」
特徴：10000mAh、150g、スマートフォンを2回フル充電可能
#出力文
深津式プロンプトについてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事で使い方、注意点、活用事例を解説しています。合わせてご覧ください。
ReAct式：推論と行動を繰り返させるプロンプト型と例文
「ReAct（Reason and Act）式プロンプト」は、Googleの研究者によって提唱されたフレームワークです。
人間がタスクを解決する際に行う「思考（推論）」と「行動（実行）」のプロセスをChatGPTに模倣させることで、複雑な問題解決能力を向上させます。
具体的には、Thought（考え）、Action（行動）、Observation（観察）のサイクルを繰り返すように指示します。
例文：市場調査レポートを作成してもらう
あなたは優秀な市場アナリストです。
「日本のe-learning市場の今後の動向」について調査し、レポートを作成してください。
以下の思考サイクルを繰り返して、最終的な答えを生成してください。
Thought: まず何をすべきか考える。
Action: 具体的な行動を記述する。（例：市場規模のデータを調べる、主要プレイヤーをリストアップする、など）
Observation: 行動によって何がわかったかを記述する。
このThought, Action, Observationのサイクルを3回繰り返し、最終的に得られた知見をまとめて、詳細なレポートとして出力してください。
このプロンプトにより、ChatGPTは単に情報を羅列するのではなく、段階的に思考を深めながら、より構造的で深い洞察を含んだレポートを作成することができます。
こちらはReActフレームワークの基本概念を提唱した、Googleの研究者による論文の解説です。合わせてご覧ください。 https://cbarkinozer.medium.com/react-synergising-reasoning-and-acting-in-language-models-79e09526ffbe
ゴールシーク式：目的に合った最高のプロンプトを生成させる例文
「ゴールシーク式プロンプト」は、最終的なゴール（目的）を伝え、そのゴールを達成するために最適なプロンプトをChatGPT自身に考えさせるという画期的な手法です。
どのようなプロンプトを書けば良いか分からない場合に特に有効です。
例文：SNS投稿文のプロンプトを考えてもらう
私は、Instagramで新商品のオーガニックシャンプーの投稿をしたいと考えています。
最終的なゴールは、この投稿を見たユーザーに商品ページのリンクをクリックしてもらうことです。
このゴールを達成するために、私があなた（ChatGPT）に渡すべき最高のプロンプトを提案してください。
この質問を投げかけると、ChatGPTは「ターゲットオーディエンスは誰ですか？」「商品の特徴は何ですか？」「どのようなトーン＆マナーを希望しますか？」といった、質の高い投稿文を生成するために必要な要素を逆質問してくれます。
さらに、それらの要素を盛り込んだプロンプトのテンプレートまで生成してくれるため、ユーザーはそれに答えるだけで、効果的なプロンプトを簡単に作成できます。
まさに、ChatGPTを「壁打ち相手」として活用する好例と言えるでしょう。
こちらはLLM自身にプロンプトを生成・改善させる「メタプロンプティング」技術に関する研究論文です。合わせてご覧ください。 https://arxiv.org/pdf/2401.12954
効果が倍増するプロンプトの書き方のコツと例文
ここからは、前述したプロンプトの型と組み合わせることで、さらにChatGPTからの回答の質を向上させる5つのコツを紹介します。
- 役割（ロール）を具体的に設定する
- 背景や文脈を詳しく伝える
- 参考情報や出力形式の例を示す
- 箇条書きで条件を明確に指定する
- 一度で完璧を求めず対話を重ねる
これらのコツを意識するだけで、指示の精度が格段に上がり、ChatGPTはあなたの意図をより深く理解してくれるようになります。
それでは、例文を交えながら1つずつ解説します。
コツ①：役割（ロール）を具体的に設定する
ChatGPTに特定の専門家やキャラクターの役割を与えることで、その立場になりきって回答を生成させることができます。
これにより、回答のトーンや視点、専門性のレベルをコントロールすることが可能になります。
悪い例
新商品のプレスリリースを書いて。
良い例
あなたは、Apple社で新製品発表を長年担当してきた、経験豊富な広報担当者です。
興奮と期待感を煽るような言葉選びで、読者が思わず製品を使ってみたくなるような、魅力的なプレスリリースを作成してください。
「プロの編集者」「優秀なコンサルタント」「共感力の高いカウンセラー」「小学生にもわかるように説明する先生」など、目的に応じて様々な役割を設定することで、出力される文章の質は大きく向上します。
コツ②：背景や文脈を詳しく伝える
なぜその指示を出すに至ったのか、そのタスクがどのような状況で必要とされているのか、といった背景や文脈を伝えることも非常に重要です。
背景情報を提供することで、ChatGPTはタスクの全体像を理解し、より文脈に沿った適切な回答を生成しやすくなります。
悪い例
展示会の案内メールを書いて。
良い例
来月開催されるIT業界向けの展示会に出展します。
今回の主な目的は、新サービスの認知度向上と、見込み顧客のリード獲得です。
過去に名刺交換をしたものの、まだ取引に至っていない休眠顧客リストに向けて、展示会への来場を促す案内メールの文面を作成してください。
当日はブースでデモを行うことも伝えたいです。
このように、目的やターゲット、状況などを詳しく説明することで、ChatGPTはより的確な文章を生成できます。
コツ③：参考情報や出力形式の例を示す
どのような回答を期待しているのか、具体的な例を示すことで、出力のブレを大幅に減らすことができます。
これは「Few-shotプロンプティング」と呼ばれるテクニックです。
参考となる文章やデータ、そして理想とする出力形式のフォーマットを例として提示しましょう。
例文：文章のトンマナを揃えたい場合
以下の文章を参考に、同じような口調とスタイルで、新製品「スマートウォッチX」の紹介文を作成してください。
#参考文章
「毎日がもっと輝く、魔法のイヤホン。耳にした瞬間、世界はあなたのコンサートホールに。さあ、最高の音質をポケットに入れて出かけよう。」
#出力形式
・製品名：スマートウォッチX
・キャッチコピー：
・紹介文（150字程度）：
この指示により、ChatGPTは参考文章の持つ詩的で魅力的なトーンを学習し、それに近いスタイルの紹介文を生成してくれます。
フォーマットを指定することで、構造も期待通りになります。
コツ④：箇条書きで条件を明確に指定する
ChatGPTに守ってほしいルールや条件は、長文で説明するのではなく、箇条書きを使ってシンプルかつ明確に伝えましょう。
箇条書きで示すことで、ChatGPTは指示された条件を漏れなく認識しやすくなり、より正確な出力が期待できます。
例文：ブログ記事の構成案を作成してもらう
「リモートワーク 効率化」というキーワードでSEO記事を作成します。
以下の条件を守って、読者の悩みを解決するような魅力的な記事構成案を作成してください。
#条件
・ターゲット読者：リモートワークを始めたばかりの20代会社員
・想定される読者の悩み：「集中できない」「時間管理が難しい」「孤独を感じる」
・タイトルにはキーワードを含める
・H2見出しを4つ、各H2の下にH3見出しを3つ提案する
・構成案全体で、読者がすぐに行動に移せるような具体的なノウハウを含めること
このように条件を整理して伝えることで、ChatGPTは制作者の意図を正確に理解し、高品質な構成案を作成してくれます。
コツ⑤：一度で完璧を求めず対話を重ねる
ChatGPTとのやり取りは、一度の指示で完結させようとする必要はありません。
むしろ、最初の回答をベースにして、追加の質問や修正指示を重ねることで、理想の回答に近づけていくという対話的なアプローチが非常に有効です。
最初のプロンプト
新サービスのアイデアを5つ提案して。
ChatGPTの回答
- AIによるパーソナライズ学習アプリ
- 地域特化型のスキルシェアサービス
- …
追加のプロンプト
ありがとう。1つ目の「AIによるパーソナライズ学習アプリ」について、もっと深掘りしたいです。
具体的なターゲットユーザーと、競合サービスとの差別化ポイントを3つ教えてください。
このように、対話を続けることで、アイデアを具体化し、より質の高い情報へとブラッシュアップしていくことができます。
ChatGPTを単なるツールではなく、「思考を整理し、深めるためのパートナー」として活用しましょう。
【コピペ可】仕事で使えるプロンプト例文12選
ここからは、ビジネスシーンですぐに使える具体的なプロンプトの例文を12個紹介します。
メール作成や議事録作成といった日常業務から、企画立案やデータ分析まで、幅広い用途で活用できるプロンプトを集めました。
ぜひ、あなたの業務に合わせてカスタマイズしてご活用ください。
①メール作成（社内・社外・お詫び）のプロンプト例文
あなたは経験豊富なビジネスパーソンです。
以下の条件で、丁寧かつ簡潔なビジネスメールを作成してください。
#役割：[あなたの役職、例：営業部の田中]
#宛先：[相手の名前、役職、会社名]
#件名：[メールの件名、例：【株式会社〇〇】〇〇のお打ち合わせ日程のご相談]
#目的：[メールを送る目的、例：来週のお打ち合わせの日程を調整したい]
#伝えたいこと：
・[箇条書きで記載]
・[箇条書きで記載]
#トーン：[丁寧、緊急、カジュアルなど]
#署名：[あなたの会社名、部署、氏名、連絡先]
お詫びメールの場合の追加条件
#追加条件：
・件名に「お詫び」と明記する
・問題が発生した原因と、今後の再発防止策を具体的に記載する
・誠意が伝わるように、丁寧な言葉遣いを徹底する
②議事録作成のプロンプト例文
あなたは優秀なアシスタントです。
以下の会議の音声データ（またはメモ）を元に、要点をまとめた議事録を作成してください。
#会議名：〇〇プロジェクト定例会議
#日時：2025年9月20日 10:00-11:00
#参加者：[参加者の氏名リスト]
#音声データ/メモ：
[ここに会議の録音からの文字起こしテキストや、手書きのメモを貼り付ける]
#出力形式：
・決定事項：[箇条書き]
・確認事項：[箇条書き]
・ToDoリスト（担当者、期限）：[箇条書き]
・懸念事項/その他：[箇条書き]
#制約条件：
・結論を先に記述し、理由は後から補足する（PREP法）
・専門用語は避け、誰が読んでも理解できる平易な言葉で記述する
・各項目は5W1Hを意識して具体的に記述する
③プレゼン資料作成のプロンプト例文
あなたは経験豊富なプレゼンテーションコンサルタントです。
以下のテーマで、聞き手の心を動かすプレゼンテーションの構成案を作成してください。
#テーマ：新サービス「〇〇」の社内向け発表会
#目的：新サービスの特徴とメリットを伝え、全社的な協力体制を築くこと
#ターゲット：自社の営業部門の社員
#プレゼン時間：15分
#含めたい要素：
・なぜこのサービスを開発したのか（背景・課題）
・サービスが解決できる顧客の課題
・具体的な機能とデモンストレーション
・競合サービスとの比較優位性
・今後の展望と、営業部門に期待すること
#出力形式：
スライド1：タイトル
スライド2：アジェンダ
スライド3：[タイトル] - [内容]
...
各スライドについて、タイトルと話す内容の要点を箇条書きで記述してください。
④企画・アイデア出しのプロンプト例文
私たちは、新しい企画を立案するブレインストーミングチームです。
あなたは非常に創造的で、常識にとらわれないアイデアを出すのが得意なメンバーです。
#テーマ：
[例：若者のテレビ離れを食い止めるための新しいテレビ番組の企画]
#ブレインストーミングのルール：
・質より量を重視する
・奇抜なアイデアを歓迎する
・他人のアイデアを否定しない
・アイデアを結合して発展させる
上記のテーマとルールに基づき、斬新な企画のアイデアを最低10個、箇条書きで提案してください。
アイデアを思いつくための切り口として、以下のフレームワークも参考にしてください。
・SCAMPER法
・マンダラート
・ブレインライティング
⑤SNS投稿（X, Instagram）作成のプロンプト例文
あなたはプロのSNSマーケターです。
以下の条件に基づいて、エンゲージメントが高まるような魅力的なSNS投稿文を作成してください。
#プラットフォーム：[X (旧Twitter) または Instagram]
#ターゲット：[例：20代の美容に関心が高い女性]
#商材/テーマ：[例：新発売の保湿クリーム]
#投稿の目的：[例：商品の認知度向上と公式サイトへの誘導]
#含めたい要素：
・[箇条書きで記載]
・[箇条書きで記載]
#トーン：[親しみやすく、共感を呼ぶような口調]
#ハッシュタグ：関連性の高いものを5つ提案してください
#出力形式：
投稿文を3パターン提案してください。
Instagramの場合の追加指示
#追加指示(Instagram)：
投稿文に合うような、魅力的な画像やリール動画のアイデアも提案してください。
⑥ブログ記事作成（SEO対策）のプロンプト例文
あなたはSEOライティングの専門家です。
以下のキーワードと構成案に基づいて、検索上位表示を狙える質の高いブログ記事を執筆してください。
#ターゲットキーワード：[例：コーヒー豆 選び方 初心者]
#想定読者：[例：これから自宅で本格的なコーヒーを淹れたいと考えている20代の男女]
#読者の悩み：[例：種類が多すぎてどのコーヒー豆を選べば良いかわからない]
#記事のゴール：[例：読者が自分に合ったコーヒー豆を選べるようになる]
#構成案：
[ここにH2, H3の見出し構成を貼り付ける]
#執筆のルール：
・PREP法（結論→理由→具体例→結論）を意識する
・専門用語は避け、初心者にも分かりやすい言葉で説明する
・各見出しにおいて、キーワードを不自然にならない程度に含める
・読者の悩みに寄り添い、共感を示す表現を入れる
・文章は、2〜3文ごとに改行して読みやすくする
⑦文章の要約・翻訳・校正のプロンプト例文
要約のプロンプト
以下の文章を、[文字数]程度で要約してください。
最も重要なポイントを3つ、箇条書きで抽出してください。
#原文
[ここに要約したい文章を貼り付ける]
翻訳のプロンプト
あなたはプロの翻訳家です。
以下の日本語の文章を、自然で流暢な[言語名、例：英語]に翻訳してください。
ターゲット読者は[例：ビジネスの専門家]なので、専門用語も正確に翻訳してください。
#原文
[ここに翻訳したい文章を貼り付ける]
校正のプロンプト
あなたは優秀な編集者です。
以下の文章に誤字脱字や文法的な誤りがないかチェックし、修正してください。
また、より自然で分かりやすい表現があれば、修正案を提示してください。
#原文
[ここに校正したい文章を貼り付ける]
⑧商品PR・キャッチコピー作成のプロンプト例文
あなたは数々のヒット商品を生み出してきた、伝説のコピーライターです。
以下の商品について、人々の心に突き刺さるような魅力的なキャッチコピーを10案、提案してください。
#商品名：[例：自動調理鍋「おまかせシェフ」]
#ターゲット顧客：[例：仕事や子育てで忙しい30代の共働き夫婦]
#商品の特徴：
・材料を入れるだけで、煮込み料理やスープが自動で完成する
・火を使わないので安全
・予約調理機能で、帰宅時間に合わせて料理が出来上がる
#商品が提供する価値（ベネフィット）：
・料理の時間を短縮し、家族との時間が増える
・毎日の献立を考えるストレスから解放される
・外食が減り、健康的で経済的な食生活が送れる
#提案の切り口：
・利便性を訴求する切り口
・感情に訴えかける切り口
・意外性のある切り口
⑨アンケート作成のプロンプト例文
あなたは経験豊富なリサーチャーです。
以下の目的を達成するための、効果的なアンケートの質問項目を作成してください。
#アンケートの目的：[例：自社ECサイトの顧客満足度を調査し、改善点を見つける]
#対象者：[例：過去3ヶ月以内に自社ECサイトで商品を購入した顧客]
#所要時間：[例：5分程度で回答できるボリューム]
#含めたい質問カテゴリ：
・回答者の基本属性（年代、性別など）
・サイトの使いやすさ（デザイン、検索機能など）
・商品の品揃え、価格について
・配送、カスタマーサポートについて
・総合的な満足度と、その理由
・改善してほしい点（自由記述）
#質問形式：
単一回答、複数回答、5段階評価、自由記述などを適切に組み合わせてください。
⑩データ分析・考察のプロンプト例文
あなたは優秀なデータアナリストです。
以下のデータから読み取れる傾向や特徴を分析し、そこから導き出される考察を報告してください。
#分析の目的：[例：来月の販売戦略を立てるための示唆を得る]
#データ：
[ここにCSV形式のデータや、スプレッドシートのデータを貼り付ける]
例：
月, 商品A売上, 商品B売上
4月, 100, 120
5月, 110, 130
6月, 90, 150
...
#分析してほしい項目：
・各商品の売上推移
・商品Aと商品Bの売上の相関関係
・売上が特に伸びている（または落ち込んでいる）月とその要因の推測
#出力形式：
1. 分析結果のサマリー
2. 詳細な分析（グラフの描写も含む）
3. 考察と、それに基づくアクションプランの提案
（注：ChatGPTのAdvanced Data Analysis機能（旧Code Interpreter）を使うと、実際のファイルをアップロードしてより高度な分析が可能です）
⑪YouTube動画の台本作成・要約のプロンプト例文
台本作成のプロンプト
あなたは人気の教育系YouTuberです。
以下のテーマで、視聴者が飽きずに最後まで見てくれるような、面白いYouTube動画の台本を作成してください。
#動画のテーマ：[例：ChatGPTで仕事の生産性を10倍にする方法]
#ターゲット視聴者：[例：20代〜30代のビジネスパーソン]
#動画の長さ：約10分
#構成：
1. オープニング（視聴者の興味を引く掴み）
2. 本編（具体的な方法を3つ紹介）
3. まとめ（今日のポイントと行動喚起）
4. エンディング（チャンネル登録のお願い）
#トーン：
専門的な内容を、分かりやすく、面白く、テンポ良く解説するスタイル。
視聴者に語りかけるような、親しみやすい口調でお願いします。
動画要約のプロンプト
以下のYouTube動画のURLの内容を要約してください。
この動画で最も重要なポイントを3つにまとめて、箇条書きで教えてください。
#YouTube動画URL：
[ここにURLを貼り付ける]
⑫画像生成AI用のプロンプト例文
あなたはプロのイラストレーター兼フォトグラファーです。
以下のテーマで、画像生成AI（Midjourney, Stable Diffusionなど）で使える、詳細でクオリティの高いプロンプト（呪文）を英語で作成してください。
#生成したい画像のテーマ：
[例：サイバーパンクな未来都市の夜景。雨に濡れたネオン街を、一人の探偵が歩いている]
#含めたい要素：
・被写体：[例：トレンチコートを着た男性探偵]
・背景：[例：高層ビル、ネオンサイン、飛び交う飛行車両、雨、水たまり]
・画風/スタイル：[例：フォトリアル、シネマティック、ブレードランナー風]
・構図：[例：広角レンズ、ローアングル]
・色調：[例：青と紫を基調としたダークな雰囲気]
・その他：[例：光の反射、空気感、ディテールを細かく描写して]
#出力形式：
生成するプロンプトと、それを日本語に翻訳したものを併記してください。
【コピペ可】日常で使えるプロンプト例文8選
ここからは、仕事だけでなく、旅行の計画や毎日の献立作成、学習サポートなど、日常生活の様々な場面で役立つプロンプトの例文を8個紹介します。
ChatGPTを日常のパートナーとして活用することで、生活はより豊かで便利なものになります。
気になるものから試してみてください。
①旅行プラン作成のプロンプト例文
あなたは経験豊富な旅行プランナーです。
以下の条件で、最高の旅行プランを提案してください。
#目的地：[例：京都]
#日程：[例：2泊3日]
#時期：[例：11月中旬の紅葉シーズン]
#参加者：[例：30代夫婦2人]
#興味・関心：
・歴史的な寺社仏閣巡り
・美しい紅葉スポット
・美味しい京料理と和スイーツ
・あまり混雑していない穴場スポットも知りたい
#予算：[例：一人あたり5万円（交通費・宿泊費除く）]
#出発地：[例：東京]
#出力形式：
1日目、2日目、3日目それぞれのタイムスケジュールと、訪れる場所、食事処の候補、移動手段を具体的に記述してください。
各スポットの簡単な説明と、おすすめポイントも添えてください。
②レシピ考案のプロンプト例文
あなたはプロの料理研究家です。
冷蔵庫にある以下の食材を使って、美味しくて簡単に作れるレシピを3つ提案してください。
#冷蔵庫にある食材：
・[例：豚バラ肉、卵、玉ねぎ、キャベツ]
#常備している調味料：
・[例：醤油、みりん、酒、砂糖、塩、こしょう、味噌、ごま油]
#調理器具：
・[例：フライパン、鍋、電子レンジ]
#希望する料理のジャンル：[例：和食、中華]
#調理時間：[例：30分以内]
#出力形式：
料理名、材料リスト、作り方の手順を分かりやすく記述してください。
料理のポイントや、アレンジのアイデアもあれば教えてください。
③学習・勉強のサポートを依頼するプロンプト例文
あなたは特定の分野について、どんな初心者にも分かりやすく教えることができる、非常に優秀な家庭教師です。
私に[学習したい分野、例：統計学の基礎]について教えてください。
#私の現在のレベル：
[例：高校数学の知識はありますが、統計学は全くの初心者です。「平均」や「中央値」という言葉を聞いたことがある程度です。]
#学習の目的：
[例：ビジネスでデータ分析ができるようになるための第一歩として、基本的な概念を理解したいです。]
#学習スタイル：
専門用語を多用せず、身近な例え話を交えながら、対話形式で教えてください。
まず、[最初のトピック、例：「標準偏差」とは何か]について、小学生にも分かるように説明してください。
説明が終わったら、私が理解できたかどうかを確認するための簡単なクイズを出してください。
④スピーチ・挨拶文作成のプロンプト例文
あなたはスピーチライターのプロフェッショナルです。
以下の条件で、感動的で心に残るスピーチの原稿を作成してください。
#場面：[例：友人の結婚式での祝辞]
#あなたの立場：[例：新郎の大学時代からの親友]
#スピーチの時間：[例：3分程度]
#伝えたいこと/含めたいエピソード：
・新郎新婦へのお祝いの言葉
・新郎との思い出のエピソード（例：大学時代、共に困難を乗り越えた話）
・新婦の素晴らしい点
・二人の未来を応援する言葉
#スピーチのトーン：
ユーモアを交えつつも、感動的で誠実な雰囲気にしたい。
#出力形式：
導入、本題（エピソード）、結びの構成で、実際にスピーチで話す言葉として書き起こしてください。
⑤小説・物語の創作プロンプト例文
あなたは数々のベストセラーを生み出してきた小説家です。
以下の設定に基づいて、読者がワクワクするような物語の冒頭部分（約800字）を執筆してください。
#ジャンル：[例：ファンタジー]
#主人公の設定：
・名前：[例：アル]
・年齢：[例：17歳]
・職業/立場：[例：見習いの鍛冶職人]
・性格：[例：内気だが、正義感が強い]
#舞台設定：
[例：剣と魔法が存在する中世風の世界。空には3つの月が浮かんでいる。]
#物語のテーマ：
[例：平凡な少年が、伝説の剣を巡る冒険を通して成長していく物語]
#冒頭で描いてほしいシーン：
[例：主人公が師匠に叱られながらも、一本の剣を鍛え上げているシーン。その夜、空から奇妙な光が彼の工房の近くに落ちてくる。]
⑥キャリア相談・自己分析のプロンプト例文
あなたは経験豊富なキャリアコンサルタントです。
私の自己分析を手伝い、今後のキャリアプランについてアドバイスをください。
これから私の状況と考えを話しますので、それに対して質問を投げかける形で、私の思考を深める手助けをしてください。
#私の基本情報：
・年齢：[例：28歳]
・職業：[例：IT企業の営業]
・経験年数：[例：5年]
#現状の悩み：
[例：現在の仕事に大きな不満はないが、このままで良いのか漠然とした不安がある。もっと自分の強みを活かせる仕事があるのではないかと感じている。]
#興味のあること：
[例：マーケティング、データ分析]
まずは、私の「強み」と「情熱を注げること」を見つけるために、どのような質問をしますか？
最初の質問を5つ、投げかけてください。
⑦プログラミングのコード生成・レビューのプロンプト例文
コード生成のプロンプト
あなたは[プログラミング言語、例：Python]の専門家です。
以下の要件を満たすコードを生成してください。
#要件：
[例：指定されたディレクトリ内にある全てのCSVファイルを読み込み、一つのDataFrameに結合する関数を作成したい。]
#制約条件：
・[ライブラリ名、例：pandas]を使用すること。
・エラーハンドリング（例：ファイルが見つからない場合）も考慮すること。
・コード内には、処理内容が分かるようにコメントを記述すること。
コードレビューのプロンプト
あなたは[プログラミング言語、例：JavaScript]のシニアエンジニアです。
以下のコードをレビューして、改善点を指摘してください。
#レビューしてほしい観点：
・より効率的な書き方（パフォーマンス改善）
・可読性や保守性の向上
・潜在的なバグやエラーのリスク
・セキュリティ上の脆弱性
#レビュー対象のコード：
[ここにコードを貼り付ける]
⑧献立作成のプロンプト例文
あなたは管理栄養士であり、料理の専門家でもあります。
以下の条件に基づいて、1週間分の夕食の献立を提案してください。
#対象家族：[例：30代の夫婦と5歳の子供1人]
#重視する点：
・栄養バランスが取れていること
・子供が喜んで食べるようなメニュー
・平日は30分以内で調理できる簡単なもの
・週末は少し時間をかけて楽しめる料理
・旬の食材を積極的に取り入れる
#予算：[例：1週間の食費を〇〇円以内に抑えたい]
#アレルギー/苦手な食材：[例：夫が甲殻類アレルギー]
#出力形式：
月曜日から日曜日まで、それぞれ主菜、副菜、汁物の具体的なメニューを提案してください。
買い物リストも一緒に作成してください。
知らないと損するプロンプト利用時の注意点（例文付き解説）
ChatGPTは非常に便利なツールですが、利用する際にはいくつか注意すべき点があります。
これらの注意点を理解せずに使用すると、思わぬトラブルに巻き込まれる可能性があります。
- 個人情報や機密情報は入力しない
- 情報の正確性は必ずダブルチェックする
- 著作権や規約に注意して利用する
安全かつ効果的にChatGPTを活用するために、例文と共にそれぞれの注意点を詳しく解説します。
注意点①：個人情報や機密情報は入力しない
ChatGPTに入力した情報は、AIの学習データとして利用される可能性があります。
そのため、自分や他人の氏名、住所、電話番号、メールアドレス、パスワードといった個人情報や、会社の内部情報、顧客データなどの機密情報をプロンプトに含めてはいけません。
悪いプロンプトの例
顧客の佐藤太郎さん（電話番号：090-1234-5678）に送る、新商品の案内メールを作成してください。
弊社の未公開情報ですが、この商品は来月、競合のA社より10%安く発売する予定です。
このような情報を入力すると、情報漏洩のリスクが非常に高まります。
ChatGPTを利用する際は、必ず情報を一般化・抽象化してから入力するようにしましょう。
例えば、人名は「〇〇様」、会社名は「A社」のように仮名に置き換える、具体的な数値は「〇%」のように抽象化するといった工夫が必要です。
注意点②：情報の正確性は必ずダブルチェックする
ChatGPTは、時に「ハルシネーション（Hallucination）」と呼ばれる、事実に基づかないもっともらしい嘘の情報を生成することがあります。
特に、最新の情報や専門性の高い分野、ニッチなトピックに関しては、誤った情報を生成する可能性が高まります。
プロンプトの例
日本の現在の総理大臣は誰ですか？また、その人の経歴を教えてください。
この質問に対して、ChatGPTが古い情報や誤った経歴を回答する可能性があります。
ChatGPTが生成した情報は、鵜呑みにせず、必ず公式サイトや信頼できるニュースソースなど、複数の情報源で事実確認（ファクトチェック）を行う習慣をつけましょう。
特に、統計データや法律、医療に関する情報などを扱う際は、細心の注意が必要です。
こちらはAIのハルシネーションを防ぐプロンプトについて解説した記事です。 合わせてご覧ください。
注意点③：著作権や規約に注意して利用する
ChatGPTが生成した文章やアイデアが、既存の著作物と酷似してしまう可能性はゼロではありません。
特に、有名な小説のスタイルを模倣させたり、特定の楽曲の歌詞を生成させたりした場合、意図せず著作権を侵害してしまうリスクがあります。
注意が必要なプロンプトの例
村上春樹の文体で、新しい小説の冒頭部分を書いてください。
生成された文章をそのまま商用利用した場合、著作権侵害を問われる可能性があります。
ChatGPTの生成物をブログ記事やレポート、商品などに利用する際は、必ずオリジナルの表現に修正したり、コピーコンテンツチェックツールで類似度を確認したりするなど、慎重な対応が求められます。
また、利用しているサービスの利用規約をよく読み、商用利用が可能かどうかを確認することも重要です。
ChatGPTでできること一覧とプロンプト例文
ChatGPTは、単なる文章作成ツールではありません。その応用範囲は非常に広く、様々な知的作業をサポートしてくれます。
ここでは、ChatGPTでできることの代表的なカテゴリを4つに分け、それぞれを体験できる簡単なプロンプト例文と共に紹介します。
これらの機能を組み合わせることで、あなたの仕事や学習の生産性は飛躍的に向上するでしょう。
文章生成・要約・翻訳
これはChatGPTの最も基本的な機能です。メールやレポート、ブログ記事の作成から、長文の要約、多言語への翻訳まで、あらゆるテキスト関連のタスクをこなします。
プロンプト例文
「AIが社会に与える影響」というテーマで、800字程度の短いレポートを作成してください。
肯定的な側面と懸念される側面の両方について触れてください。
このプロンプト一つで、構成の整ったレポートの草案が瞬時に完成します。
ここからさらに深掘りしたり、表現を修正したりすることで、短時間で質の高い文章を作成できます。
この能力は、あらゆるビジネスシーンや学術的な場面で強力な武器となります。
アイデア出し・壁打ち
自分一人では思いつかないような新しいアイデアを発想したり、自分の考えを整理するための「壁打ち相手」としてもChatGPTは非常に優秀です。
多様な視点から意見をくれるため、思考の幅を広げることができます。
プロンプト例文
私は新しいオンラインサービスの立ち上げを考えています。
「忙しい社会人のための、学び直しをサポートするサービス」というコンセプトなのですが、具体的なサービス内容のアイデアを5つ提案してください。
常識にとらわれない、斬新な視点でお願いします。
このプロンプトに対して、ChatGPTは「AIメンターサービス」「ゲーム感覚で学べるアプリ」「朝活コミュニティ」など、様々な切り口のアイデアを提案してくれます。
これらのアイデアを元に、さらに思考を深めていくことができるのです。
データ分析・プログラミング
ChatGPTの有料プランで利用できる「Advanced Data Analysis（旧Code Interpreter）」機能を使えば、ExcelファイルやCSVファイルをアップロードして、データの分析や可視化を依頼できます。
また、特定の処理を行うプログラミングコードの生成や、既存コードのデバッグ（誤りの修正）も可能です。
プロンプト例文
（売上データをアップロードした上で）
このデータの中から、月別の売上推移を分析し、棒グラフで可視化してください。
また、売上が最も高かった月と低かった月を特定し、その要因について考えられることを推測してください。
この指示だけで、ChatGPTはPythonコードを自動で実行し、データの分析からグラフの作成、そして考察までをアウトプットしてくれます。
専門的な知識がなくても、高度なデータ分析が手軽に行える時代になったのです。
画像生成・デザイン補助
ChatGPTは、DALL-E 3という画像生成AIと統合されており、テキストで指示するだけでオリジナルの画像を生成することができます。
プレゼンテーション資料に使うイラストや、SNS投稿用の画像、ウェブサイトのバナーデザインのアイデア出しなどに活用できます。
プロンプト例文
水彩画風のタッチで、コーヒーカップが置かれた静かな書斎のイラストを生成してください。
窓からは柔らかい朝日が差し込んでいる様子で、全体的に温かみのある雰囲気でお願いします。
このプロンプトによって、あなたのイメージに近い高品質な画像を瞬時に手に入れることができます。
デザインの専門家でなくても、ビジュアルコンテンツを簡単に作成できるため、表現の幅が大きく広がります。
企画書の挿絵やブログのアイキャッチ画像など、様々な用途に活用できるでしょう。
よくある質問（FAQ）とプロンプト例文
ここでは、ChatGPTのプロンプトに関して、多くの人が抱く疑問とその回答をまとめました。
プロンプトに関する不安や疑問を解消し、より安心してChatGPTを活用するためにお役立てください。
Q. プロンプトのテンプレートはどこで入手できますか？
A. プロンプトのテンプレートは、様々な場所で入手可能です。
まず、この記事で紹介したようなWebメディアやブログ記事で、多くの優れたプロンプトが公開されています。
また、「PromptBase」や「FlowGPT」といった、世界中のユーザーが作成したプロンプトを売買・共有できる専門のプラットフォームも存在します。
さらに、ChatGPT自身に尋ねるのも非常に有効な方法です。
プロンプト例文
あなたはプロンプトエンジニアリングの専門家です。
私が「新商品のプレスリリースを作成する」というタスクで使える、汎用性の高いプロンプトのテンプレートを、#命令書 の形式で作成してください。
このように依頼すれば、あなたの目的に合った質の高いプロンプトテンプレートをChatGPTが生成してくれます。
Q. プロンプトを入力すると情報漏洩しませんか？
A. 入力する情報には注意が必要です。
OpenAIのポリシーでは、ユーザーが入力したデータはAIモデルの改善のために利用される可能性があるとされています。
そのため、個人情報や企業の機密情報をプロンプトに含めることは避けるべきです。
ただし、有料のChatGPT PlusやTeam、Enterpriseプラン、またはAPI経由での利用の場合、設定によって入力データをAIの学習から除外（オプトアウト）することが可能です。
企業の業務で利用する場合は、情報漏洩リスクを管理するためにも、これらの有料プランや、セキュリティが強化された「Azure OpenAI Service」などを利用することが強く推奨されます。
いずれにせよ、入力する情報が機密情報にあたらないか、常に意識することが重要です。
ChatGPTを企業で安全に導入し、情報漏洩リスクを回避するための方法については、こちらの企業向け導入ガイドで詳しく解説しています。合わせてご覧ください。
Q. 日本語のプロンプトでも大丈夫ですか？
A. はい、全く問題ありません。ChatGPTは非常に高いレベルで日本語を理解し、処理することができます。
一昔前のAIでは、英語で指示した方が精度が高いと言われることもありましたが、現在のGPT-4oなどの高性能モデルでは、日本語でも全く遜色なく、自然で質の高い回答を得られます。
むしろ、無理に英語に翻訳して指示を出すと、細かいニュアンスが失われてしまい、かえって意図が伝わりにくくなる可能性があります。
あなたが最も正確に意図を表現できる言語、つまり日本語で、具体的かつ明確なプロンプトを作成することが、最も良い結果につながります。
安心して、自然な日本語でChatGPTとの対話を楽しんでください。
プロンプト例文を活用した業務効率化の秘訣
この記事で紹介した多くのプロンプト例文をただコピー＆ペーストするだけでなく、さらに一歩進んで活用することで、業務効率を劇的に向上させることができます。
ここでは、そのための具体的な秘訣を3つ紹介します。
これらの秘訣を実践し、プロンプトをあなたの「資産」として育てていきましょう。
プロンプトテンプレートを作成して保存する
メール作成や議事録作成、レポート執筆など、あなたが頻繁に行う定型的な業務については、自分専用の「プロンプトテンプレート」を作成し、いつでも呼び出せるように保存しておくことをお勧めします。
例えば、テキストエディタやメモアプリ、あるいは「Notion」や「Evernote」のようなツールに、「週次報告メール用プロンプト」「ブログ記事構成案プロンプト」といった形で整理しておきましょう。
テンプレート化しておくことで、毎回ゼロからプロンプトを考える手間が省け、[ ]の部分に必要な情報を入力するだけで、安定して高品質なアウトプットを迅速に得られるようになります。
これは、業務の標準化と効率化に大きく貢献します。
チームで優れたプロンプトを共有する
あなたが見つけた、あるいは作成した効果的なプロンプトは、ぜひチーム内で共有しましょう。
一人の「匠の技」として留めておくのではなく、チーム全体のナレッジとして蓄積していくことが重要です。
チームで共通のプロンプトテンプレートを使うことで、成果物の品質を均一化し、属人化を防ぐことができます。
また、他のメンバーが作成した優れたプロンプトから学び、自分のプロンプトをさらに改善していくという、好循環も生まれます。
共有の場としては、社内のチャットツールや情報共有ツールが適しています。
「プロンプト共有チャンネル」のような場所を作り、成功事例や失敗事例を気軽に共有できる文化を育むことで、チーム全体の生産性は飛躍的に向上するでしょう。
こちらは人間とAIの協調が、個人の生産性を超えてチームや組織のパフォーマンスを向上させる可能性について論じた論文です。合わせてご覧ください。 https://arxiv.org/pdf/2505.19167
最新のプロンプト技術を学び続ける
プロンプトエンジニアリングの世界は、日進月歩で進化しています。
今日有効だったテクニックが、明日にはもっと良い方法に取って代わられるかもしれません。
そのため、常に最新の情報をキャッチアップし、新しいプロンプト技術を学び続ける姿勢が重要です。
具体的には、AI関連のニュースサイトをチェックしたり、X（旧Twitter）で専門家のアカウントをフォローしたり、関連書籍を読んだりすることが有効です。
また、新しいモデル（GPT-5など）が登場した際には、その特性をいち早く理解し、どのようなプロンプトが有効なのかを自分自身で試行錯誤することも大切です。
学習と実践を繰り返すことで、あなたは常に最先端のChatGPT活用スキルを維持し、他の人よりも一歩先を行く成果を出し続けることができるでしょう。
ChatGPTは思考の「外部委託」？AIで成長する人と依存する人の境界線
ChatGPTを日常的に使うことで、私たちの思考力は本当に向上しているのでしょうか。便利な答えをすぐに得られる一方で、無意識のうちに「考える」という最も重要なプロセスをAIに丸投げしてしまう「思考の外部委託」に陥る危険性が指摘されています。ハーバード大学の研究では、AIを思考のパートナーとして使うことで、人間のパフォーマンスが向上する可能性が示唆されています。この記事では、AIによって思考停止に陥るのではなく、知性を拡張するための使い方について、研究結果を交えながら解説します。
AIとの付き合い方が「思考力」の格差を生む
AIに頼りすぎることの最大のリスクは、認知的な怠惰を招くことです。AIが出した答えを鵜呑みにし、その背景にある論理や根拠を深く探求しなくなると、批判的思考力や問題解決能力が徐々に衰えていく可能性があります。これは、計算機に頼ることで暗算能力が低下するのと似た現象です。便利なツールに思考プロセスそのものを委ねてしまうと、自ら問いを立て、仮説を検証し、結論を導き出すという、人間の知性の根幹をなす力が錆びついてしまうのです。
しかし、ハーバード大学の研究によれば、AIをうまく利用することで、コンサルタントのパフォーマンスが大幅に向上したことも事実です。特に、自分の専門外のタスクにおいてAI支援を受けたコンサルタントは、そうでないコンサルタントよりも43%も高いパフォーマンスを示しました。この結果は、AIを単なる答えを出す機械としてではなく、自分の能力を補い、拡張するためのツールとして使うことの重要性を示唆しています。AIに依存するのではなく、AIを使いこなすことで、人間はより複雑で創造的な課題に取り組むことが可能になるのです。
引用元：
Della Acqua, F., McFowland, E., et al. “Navigating the Jagged Technological Frontier: Field Experimental Evidence of the Effects of AI on Knowledge Worker Productivity and Quality.” Harvard Business School Technology & Operations Management Unit Working Paper No. 24-013, 2023年. (https://www.hbs.edu/ris/Publication%20Files/24-013_a2c7fc32-7e77-4b2c-b26a-935f05448b1d.pdf)
AIを知性を拡張する「第二の脳」にする方法
では、AIへの依存を避け、思考を深めるパートナーとして活用するにはどうすればよいのでしょうか。重要なのは、AIに最終的な答えを求めるのではなく、思考のプロセスを豊かにするための「素材」や「視点」を提供してもらうことです。
方法①：前提を疑う「悪魔の代弁者」として使う
自分の企画やアイデアに対して、あえて批判的な視点から質問を投げかけてもらいましょう。「この計画の最大のリスクは何ですか？」「このアイデアが失敗するとしたら、最も可能性の高い理由を3つ挙げてください」といったプロンプトは、思考の死角をなくし、計画をより堅牢にするのに役立ちます。
方法②：思考を構造化する「整理の達人」として使う
頭の中に漠然と浮かんでいるアイデアや悩みをそのままAIに投げかけ、それを構造化し、論理的に整理してもらいましょう。「新しい事業企画について考えていますが、頭が整理できません。以下のキーワードを元に、考えられる論点を網羅したマインドマップを作成してください」と依頼することで、思考がクリアになり、次の一歩が見えやすくなります。
方法③：知識を体系化する「専属家庭教師」として使う
新しい分野を学ぶ際、断片的な情報をインプットするだけでなく、その知識を体系的に理解することが重要です。AIに「量子コンピュータの基本原理について、全くの初心者である私に、比喩を使いながら段階的に説明してください。各ステップの最後には、理解度を確認するための質問をしてください」と依頼することで、自分のペースで対話しながら学びを深めることができます。
まとめ
企業は労働力不足や業務効率化の課題を抱える中で、生成AIの活用がDX推進や業務改善の切り札として注目されています。
しかし、実際には「どこから手を付ければいいかわからない」「社内にAIリテラシーを持つ人材がいない」といった理由で、導入のハードルが高いと感じる企業も少なくありません。
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